Paso a paso
- 1
En un bowl poner el huevo la leche, aceitesi usas de coco deberas derretirla) y mezclar para unificar.
- 2
Aparte mezclar los secos(harinas, y Royal, aquí si las quieres dulces puedes aladir azúcar, panela edulcorante estevia, eso va en gusto)
- 3
Agregar los secos a la los líquidos, mezclar hasta que quede lisita y dejar descansar. En una sartén antiadherente colocar preparación (medio cucharón) cuando empiece a dorarse los bordes y a hacerse agujeritos darlas vuelta.y listo. Se cocinan rapidísimo. Con estas cantidades me han salido dos docenas. Puedes agregarles miel, cirope, nernelada nata o comerlas así solas que están buenísimas😋🤤🤤
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A mary botas le encantará ver cómo quedó.
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Están tan ricas o incluso más ricas que las tortitas normales y estas son muchísimo más sanas!


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Versión fit de las tortitas americanas, o esa era la intención... porque acabé acompañándolas con Nutella 😅


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Receta mejorada de mis anteriores tortitas!Fui probando endulzantes para hacerlo aún más sano, y di con los dátiles!Yo siempre hago una buena tanda de tortitas, las congelo en pacs de 3 o 4 y así por las mañanas puedo ir sacándolas. Vuelta y vuelta en la sartén y ya están listas!


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Tortitas saludables sin azúcar (bueno, sólo el chocolate de encima, pero es opcional😋🤤😍)


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Riquísimas para un desayuno sano y energético.


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La idea viene por esas tardes golosas que nos apetece chocolate😉.Es una alternativa a las tortitas,pero con la harina de avena y stevia, se hace algo más saludable,eso sí,la Nutella no la perdono.


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Textura diferente, pero me gusta y es sencilla.


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Valores nutricionales por ración:260 kcalProteinas: 33gHidratos de carbono: 23gGrasas: 4g


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Una receta súper fácil y rápida. Además es una muy buena manera de evitar harinas y gluten.


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Estoy empezando la operación bikini🙄y quiero desayunar más sano de lo habitual, pero como sabéis no tengo tiempo y esta receta es facilísima.


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Calorías totales: 918 kcalCarbohidratos: 106.6 gGrasas: 38.6 gProteína: 30.9 g


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Esta tortitas la Dieta del metabolismo acelerado DMA #Fase1


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Tortitas saludables para desayunar o merendar! Puedes combinarlas con fruta, mermelada, sirope, jamón dulce, lo que más te apetezca!Se pueden congelar y para volver a comer solo hay que darle vuelta y vuelta en la sartén :)


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Desayuno perfecto antes de ir a entrenar


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Para 4 tortitas a compartir entre 2


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Desayuno ideal para una dieta ligera y rica en proteínas. Especialmente indicada para deportistas.


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Estas tortitas son perfectas para intolerantes a la fructosa e incluso para los intolerantes a la lactosa, ya que se puede cambiar la leche por una sin lactosa y sigue estando igual de rica.


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Ya en mi perfil tengo pancakes y a la vista pueden parecer iguales pero...NO! Si te falta algún ingrediente en tu despensa como puede ser leche...esta es otra variante!

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