Brochetas de atún con mayonesa suave de ajo

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Tenía unos trocitos de atún fresco y preparé este riquísimo plato de brochetas de atún con pimientos italianos, dulces y jugosos a pesar de que la pulpa es finita.
Si calentamos bien la parrilla, no es necesario poner aceite, y de esta forma el plato será más sano y con menos calorías.
Acompañado de arroz y una mayonesa suave de ajo, constituye una comida completa.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 400 gratún troceado
  2. 3pimientos italianos
  3. 200 grarroz cocido, yo usé arroz salvaje
  4. 2 cdasmantequilla
  5. 1 tazamayonesa casera a la que se le agrega un diente de ajo y una cucharadita de mostaza de Dijon
  6. 1 cdaperejil picado
  7. 4 hojaslaurel fresco
  8. 4 palillosbrocheta de madera

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Salpimentar los tacos de atún.

  2. 2

    Lavar y limpiar de semillas los pimientos. Trocearlos.

  3. 3

    Mojar los palitos de las brochetas para que al cocinarlos no se quemen.

  4. 4

    Armar las brochetas como se indica en las fotos.

  5. 5

    Calentar muy bien una plancha o parrilla y poner las brochetas. Si se calienta mucho no es necesario usar aceite.

  6. 6

    Tostarlas por ambos lados sin que el atún se haga demasiado.

  7. 7

    En una sartén poner la mantequilla y rehogar el arroz.

  8. 8

    Servir las brochetas de inmediato acompañadas de la mayonesa y el arroz.

  9. 9

    Espolvorear con perejil picado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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