Muslos de pollo a la mediterránea

David Márquez
David Márquez @davemarquez
Madrid

#weekendreto
Esta receta puede servir tanto para una tapa (un muslo por tapa) como para una ración para comer (tres muslos por plato). Lo que sí que nunca pasará por desapercibido. Tiene una gran cantidades de aromas y sabores Mediterráneos que harán las mil delicias de tu paladar. Se puede maridar con un vino tinto Enate Reserva Privada 2016 la gran joya del Somontano.

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Ingredientes

120'
4 raciones
  1. 1900-2200 gMuslos o Jamoncitos de Pollo (12 Muslos)
  2. 240 gLimón (70 g Zumo de un Limón Grande)
  3. 250 gTomate Cherry
  4. 20 gDientes de Ajo (5 Dientes de Ajo)
  5. 100 gTomate Frito Estilo Casero 100% Natural Solis (1 Latita de Tomate Frito)
  6. 150 gAceitunas Verdes Rellenas de Anchoa Serpis (1 Lata Grande de Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa)
  7. 4 gHierbas Provenzales (2 Cucharadita de Postre Hierbas Provenzales)
  8. 20 gAceite de Oliva Virgen Extra (4 Cucharadas A.O.V.E.)
  9. 50 gAgua (Cuando añadamos el bote de tomate, en ese mismo bote)
  10. Harina (Para Enharinar el Pollo)
  11. Sal

Paso a paso

120'
  1. 1

    Se pone a calentar el horno a 200ºC.

  2. 2

    En un bol se añade los 70 g de Zumo de Limón exprimido, los 250 g de Tomates Cherry (previamente lavados y cortados por la mitad, los 20 g de A.O.V.E., los 150 g de Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa laminadas, los 100 g de Tomate Frito y en ese mismo bote, enjuagamos con los 50 g de agua que añadimos también, los 4 g de Hierbas Provenzales y los 20 g de Dientes de ajo pelados y machacados. Mezclar todo muy bien.

  3. 3

    Se lavan y se secan los 12 Jamoncitos de Pollo y se pasan por harina. Se van añadiendo a una fuente de horno puesta en la base papel de hornear. Salpimentamos.

  4. 4

    Se vuelca encima el contenido del Bol y lo metemos al horno, que tendremos previamente caliente a 200ºC.

  5. 5

    Se deja 40’, se saca la fuente del horno y se le da la vuelta, añadiendo por encima sus jugos y la salsa que se va generando, salpimentamos y volvemos a meter.

  6. 6

    Dejamos otros 35’, después de este tiempo, sacamos de nuevo la fuente del horno y ponemos el horno a máxima potencia con función grill, le damos la vuelta al pollo, volvemos a regar con la salsa y lo introducimos para dorarlo 5-10’ más.

  7. 7

    Se sirve caliente, poniendo los muslos de pollo en el plato y por encima la salsa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Merche Fernández Gómez
Merche Fernández Gómez @merchefergo
Espectacular esta receta, la salsa es para comerse una barra de pan

Escrita por

David Márquez
David Márquez @davemarquez
Madrid
Me encanta cocinar y la comida sana👨🏻‍🍳
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