Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Poner a hervir la pasta con sal en una olla y el brócoli y la patata en otra
- 2
Se pican las demás verduras y se ralla la zanahoria, luego se sofríen en una sartén
- 3
Cuando el brócoli y la patata estén hechos, se pone en la licuadora con un poco de nata (medio vaso) y se mezcla
- 4
Se junta la pasta con las verduras y con la salsa de brócoli, y se añade el atún, queso rallado y orégano o especias al gusto
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Irene Z le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/12579854
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
Pasta penne con pollo, brócoli y salsa Alfredo
Fusilli en salsa bechamel
Coditos en salsa cremosa con camarones
Es una receta muy deliciosa y fácil de preparar....
Pasta con salsa de hierbas verdes mexicanas y brócoli Martín
Esta es una receta que hacia la nana Rafaela cuando no había hierbas finas o de olor utilizaba las hierbas aromáticas de México, es deliciosa.#RecetasDeFinDeMes
Pimientos rellenos con huevo y atún
Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo
Atún con puré de papas
El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.
Guisado de higado de ternera con salsa
Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo
Ensalada de atún y espinaca
Canelones con carne de res en salsa roja
Receta de canelones caseros con carne picada y salsa roja de vegetales y especias. Un plato de pasta muy completo y delicioso.
Pollo asado, con brócoli salteado y papa sancochada con margarina
Pechuga de Pollo y Espárragos en Airfryer
En busca de hacer Comida Saludable
Garbanzo con Espinacas, Salsa de Tomate y Pollo
Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.
Pasta con hongos y tomates cherry al oleo
Sopa de res con verdura y tortilla
Es dietética
Belqui De Posas 
Crema de Brócoli
Mi hijo (4 años) cree que es la comida que come Hulk y cada vez que la come se pone verde.
Pamela Alexandra Funes Feliu 
Espaguettis con albóndigas de Quinoa
En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!
Camarones en salsa rosa
Creo que la cocina es creativa, y como me encanta cocinar también me encanta combinar sabores, aquí les dejo esta receta que sé quete vas a chupar los dedos y tus comensales estarán felices, puedes servirlos como plato principal o como un entremés!!!!
Filete de pescado
Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊
Pollo relleno de espinaca y vegetales, camote al horno
#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten
Sopa de Malanga con Mariscos
Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.
Alitas de pollo con salsa barbacoa
Con este sabroso sabor volarás!!!
Espaguetis con carne molida
Sopa de capirotadas de queso derretido
Pasta canelones rellenos se pollo con queso en salsa bolognesa
Las pastas son deliciosas en todas sus presentaciones me encantan y a mi familia también
Marilyn sauceda 
Chuleta a la plancha con salsa barbacoa…
Guiso suculento de lentejas
Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!
Salpicón de Res
Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra
Pescado frito con tajadas
Delicioso pescado de laguna para preparar frito
Arroz con habichuelas y mi sazón 😋
Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋
Chuleta de cerdo guisada, arroz blanco, ensalada de lechuga y tomate
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/12579854
Comentarios