શિયાળામાં માં મળતી તાજી પાલક થી બનતી સરસ પાલક મુંગ દાળ#પીળી

#તવા

#માઇઇબુક # પોસ્ટ 13પ્રોટીન થી ભરપુર બ્રેડ વગર ગેસ ટોસ્ટર સેન્ડવીચ.

#નાસ્તો#નાશ્તો#ઇબુક1 #પોસ્ટ3

મગ ની દાળ ના ચીલા ઓછા તેલમાં અને ખૂબ જ હેલ્થ માટે સરસ છે.

#JR2

#goldenapron3Week 9Steam food

જ્યારે તે હેલ્ધી ખાવું હોય ત્યારે બહુ સારું ઓપ્શન છે. Full of protein રેસીપી છે. ગાર્લિક એમાં એક અલગ જ ફ્લેવર આપે છે.

#HM ચીલા નોર્થ ઇન્ડિયન ડીશ છે જેમાં બધા અલગ અલગ વેરીએસન કરતા હોય છે.હું મેં અત્યારે આ આ ચીલા ચીઝ નાખી ને બનાવ્યા છે ,કોઈ પણ સ્ટાફિંગ લઇ બનાવી શકો અથવા સાદા જ સર્વ કરી શકો.

#GA4#Week22 સવાર ના નાશતા માટે ,અથવા રાત્રે હળવું ખાવું હોઈ તો ચીલા બેસ્ટ opstion છે. અને ખૂબ જ હેલ્ધી છે. મગ ની મોગર દાળ ને લીધે જલ્દી પચી જાય અને પ્રોટીન યુક્ત કહેવાય. બાળકો ને સ્કૂલ ટિફિન માં પણ આપી શકીએ. તમારે અંદર વેજીસ. જેવાકે ગાજર,બીટ,કાંદા,કોબી.. વગેરે ભાવતા હોઈ તો પણ નાંખી શકીએ.

#મિસ્ટ્રીબોક્સ#સ્પાઇસકિચન

#GA4#Week22# Chila

#ફેવરેટ

#દાળકઢી

સવાર માં બ્રેકફાસ્ટ માટે આ એક હેલ્થી અને પરફેક્ટ રેસીપી છે. એકદમ ઓછા તેલ માં રેડી થાય છે.

#GA4#Week22

#MRC#cookpadindia#cookpadgujarati

(ડાયેટ ફૂડ)

#RC1

#લીલી

#કઠોળ

#RB11