#ΧρυσόΠιρούνι Η φακή είναι ένα από τα αγαπημένα μου όσπρια!!!Το μόνο θέμα μου είναι που κάποιοι την κάνουν σαν σούπα, γίνεται τελείως διαφορετικό φαγητό έτσι,Οπότε σήμερα φακή..χυλωμένη !!!κλασσική συνταγή που έτρωγα στο πατρικό μου με μπόλικο σκορδάκι 😉😉 #όσπρια

Κλασική φακή #σούπα

#κυρίωςγεύμα #νηστίσιμα #όσπρια #λαδερά #σούπες#8Ε #19Ε #21Ε1

Αλλού κατέβηκαν πολικές αρκούδες και πιγκουίνοι, εδώ όμως ήλιος με δόντια!! 😁❄️ Και στις δύο περιπτώσεις πάντως τη σηκώνει τη φακή 😋😋

Ειδικά τον χειμώνα για να έχουμε ενέργεια χρειαζόμαστε λαδερά!!! #νηστίσιμο

Χρόνια τώρα τρώμε κόκκινη φακή. Είναι εύπεπτη και βράζει πολύ γρήγορα, είναι γλυκιά και νόστιμη. Τώρα τη φτιάχνω και για το μωρό. #ΜωρόΕύκολη γρήγορη και υγιεινή συνταγή για τις μέρες που δεν προλαβαίνεις αλλά θες κάτι ποιοτικό. #ΔιεθνήςΠοδιά24 #ψώνιαΟι κοπές των λαχανικών εδώ είναι για το μωρό αλλά με ένα πέρασμα στο μούλτι ή απλά με ένα πιρούνι λιώνουν τα λαχανικά και γίνεται εύκολα βελουτέ σούπα!

Αυτη είναι η σαλάτα είναι πολύ θρεπτικη και είναι πλουσια σε σιδηρο!! οσοι νηστευετε μπορειτε να την φατε χωρίς ελαιόλαδο! καλή σας απολαυση!!

Σε αυτή τη σαλάτα μπορείτε να προσθέσετε τυρί και αυγό βραστό ή τόνο ή κάποιο ψητό κρεατικό και αποτελεί ένα πλήρες ισορροπημένο γεύμα! #σαλάτα