Nuggets de pollo y calabacín Mambo
Agatha Palma García @agathapalma
Versión de los nuggets pero mucho más saludables.
#DetemporadaSaludable
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Echamos los corn flakes sin azúcar en nuestra Mambo, añadimos pizca de sal, ajo en polvo, perejil y lo hacemos harina a golpe de turbo. Dejarlo a gusto.
- 2
Sacamos y reservamos en un plato. Será nuestro “pan rallado” saludable.
- 3
Echamos el calabacín y un ajo (yo usé uno pequeño, esto es a gusto) y volvemos a rallar a golpe de turbo hasta que quede bien picado.
- 4
Añadimos los filetes de pollo troceados, sal y pimienta. Y ponemos 30 segundos a Velocidad 5. Nos quedará una “masa” y la sacamos a otro plato.
- 5
Batimos un huevo y con la masa que nos ha quedado vamos haciendo bolitas aplastada tipo nuggets y los pasamos por huevo y por los corn flakes molidos.
- 6
Vamos añadiendo nuestros nuggets a la bandeja de horno con papel vegetal y un chorrito de aceite de oliva. Cuando terminemos con todos metemos la bandeja en el horno ya precalentado a 200 grados hasta que estén doraditos.
- 7
¡Y LISTO! A comer, están riquísimos y nada que envidiar a unos nuggets normales.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Agatha Palma García le encantará ver cómo quedó.
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