Os comparto una forma fácil, rica y saludable de comer fruta y llenar vuestro cuerpo de energía con frutas de temporada. En este caso, elegimos las fresas y los anacardos.

Si buscas algo rápido, sano y diferente que desayunar, esta es tu receta.

Una combinación de fruta, yogur y todas las especias que tengas por casa. Un triunfo seguro!La receta es copia de una de Gipsy Chef adaptándola a lo que tengo

Para todos los días del año, sólo con cambiar las frutas y consumir siempre las de temporada para conseguir frutas de calidad y bajo precio. Olvidé meter unos trocitos de melón que todavía está de temporada.

Lo recomiendo tanto para desayunos, meriendas o postres

*Nutrientes totales de la receta* Kcal:242 -Carb:55+Azuc:27-Prote:6 -Grasa:1Fruta y yogurt, la mezcla perfecta para saciar a tu estómago con pocas calorías. El azúcar presente en la fruta no es perjudicial. Para saber más sobre el azúcar --> @fitnessrealoficial en instagram. Mirar en sus historias destacadas sobre el azúcarRatio prote/kg peso = 0'75

Intentando evitar el comer azúcar, me puse este bol y me encantó

Fácil, rápido, delicioso, full beneficios!

#nuriceta

#recetasfit #yococinoencasa

Empezamos el día con un desayuno saludable. Fácil, rápido y delicioso 👌🏽

Desayunar sano y bonito es la antesala de un maravilloso día. Siempre que tengo algo de tiempo intento disfrutar de este momento y aprovechar las frutas de temporada es uno de los placeres de la vida. 😍

#delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa #axel los lunes toca aligerar las comidas que el finde es muy intenso..

Un buen postre, también opción de cena cuando no tienes mucho apetito. #rapidas

#recetassaludables #1receta1arbol #mirecetario

Es sin duda mi desayuno favorito. Una gran receta para empezar el día que aporta mucha energía y mucha fibra para un buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo. Además, admite todo tipo de variaciones, yo probé a sustituir el kiwi por melocotón o fresas ... #Alambiquecocina #dulces

#recetasfit #yococinoencasa

Es muy fácil, rápido y con tan pocos ingredientes que te sorprenderá su buen sabor.

Ideal para desayuno o merienda! Sano y rico! 😊

Una merienda sana para cambiar un poco, combinando fruta y lácteos.

#delantaldoradaPostre rico con 0 complicaciones.😉

Una preparación muy fácil y rápida para un tentempié.#cookpadmycook

Sin gluten ni leche

Este desayuno o snack además de buenísimo y sencillo es súper nutritivo.Es una buenísima opción rica en hidratos de carbono libres de gluten, proteína de buenacalidad, fibra y antioxidantes.Te recomendamos que escojas un chocolate con más del 85% de cacao, ya que tendrá menos azúcar añadimos y mayor contenido de cacao.