Οσπριάδα Κρήτης 🍲
Κατερίνα @KaterinaKat
Η οσπριαδα η αλλιώς παλικαρια Κρητης αποτελείται από 13 διαφορετικά όσπρια ρεβύθια,φακές,φάβα,φασόλια,σιτάρι,ροβιτσα..Όλα σε ένα πιάτο!Σούπερ δυναμωτικο,διαφορετικό και εύκολο!
Οσπριάδα Κρήτης 🍲
Η οσπριαδα η αλλιώς παλικαρια Κρητης αποτελείται από 13 διαφορετικά όσπρια ρεβύθια,φακές,φάβα,φασόλια,σιτάρι,ροβιτσα..Όλα σε ένα πιάτο!Σούπερ δυναμωτικο,διαφορετικό και εύκολο!
Παρόμοιες συνταγές
-
Οσπριάδα χούμους👩🍳🫚 Οσπριάδα χούμους👩🍳🫚
Ένα διαφορετικό χούμους. Έβαλα ό,τι όσπρια είχα στο ντουλάπι. Γίγαντες, ρεβύθια, φασόλια, φακές, μαυρομάτικα, ροβίτσα.#Τολμηρό #Διεθνήςποδιά2024
-
Οσπριάδα με σάλτσα της Τετάρτης Οσπριάδα με σάλτσα της Τετάρτης
Στο σπίτι μας, στους μισούς αρέσουν τα φασόλια και στους υπόλοιπους οι φακές. Έτσι σήμερα που είναι Τετάρτη είπα να τους ικανοποιήσω όλους! 🤗 #1συνταγή1δέντρο #ΉρθαΓιαΝαΜείνω
-
Οσπριάδα! Οσπριάδα!
Το φτιάχνω πρώτη φορά, ενώ το γνώριζα το φαγητό είχα τις αμφιβολίες μου για το πώς θα βράσουν όλα τα υλικά στον ίδιο χρόνο και τελικά έβρασαν όλα τα υλικά και μάλιστα πολύ γρήγορα! Είναι ένα φαγητό για να "βγεις" από τα συνηθισμένα και μάλιστα έχει τα πάντα από όσπρια που κάνουν τόσο καλό στο οργανισμό μας! Σε εμφάνιση όσον αφορά το χρώμα δε λέει και πολλά γιατί υπερισχύει το σκούρο από τις φακές και τα μαυρομάτικα αλλά σε γεύση σε αποζημιώνει! Μέχρι και η κόρη μου έφαγε που είναι δύσκολη στα φαγητά. #όσπρια #φασόλια #ρεβύθια #μαυρομάτικα
-
Σούπα 🍲 οσπριάδα 🫘🥕🧄🍅🥔🌽🧅 πανεύκολη και απλή Σούπα 🍲 οσπριάδα 🫘🥕🧄🍅🥔🌽🧅 πανεύκολη και απλή
Η #οσπριάδα είναι μια εύκολη συνταγή για #θρεπτική και #υγιεινή #σούπα με #όσπρια.#εύκολο #απλό #νόστιμο #παιδί
-
Χυλωμένη Οσπριάδα στη χύτρα Χυλωμένη Οσπριάδα στη χύτρα
Κάνει κρύο 🥶❄ Με αυτό το φαγάκι σίγουρα θα ζεσταθείτε ειδικά αν πασπαλίσετε από πάνω και λίγο μπούκοβο όπως έκανα εγώ!Συνήθως αχνίζω με νερό αντί να σοτάρω για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα. Εναλλακτικά εσείς μπορείτε να σοτάρετε με λάδι.Επιλέξτε όσπριαδα που να έχει και ψιλά όσπρια, τύπου φακές κτλ, για ένα σίγουρα χυλωμένο φαγάκι!
-
Φασολάδα πεντανόστιμη στην χύτρα Φασολάδα πεντανόστιμη στην χύτρα
Ένα νόστιμο φαγητό από αναμνήσεις μανούλας#φασαλάδα #φασόλια #σαρακοστή #νηστίσιμα
-
Οσπριάδα σούπα Οσπριάδα σούπα
Συνταγή - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Διεθνήςποδιά24 #τολμηρό #όσπρια #παρασκευή #σούπες #Ημερολόγιο2025
-
-
Οσπριάδα my way Οσπριάδα my way
Σούπα με ποικιλία οσπρίων που είχα στο σπίτι. Εξαιρετικό πιατο, πλουσιο!!!Μπορειτε να προσθεσετε ή να αφαιρεσετε οτι οσπριο θελετε..Στο εμποριο κυκλοφορούν ετοιμα πακετάκια με διαφορα οσπρια , αλλα το θέμα ειναι να βαλετε αυτα που θέλετε εσεις . Η επιλογή δική σας.
-
Σαλάτα με διάφορα όσπρια Σαλάτα με διάφορα όσπρια
Στο σπίτι μας δεν τρώμε όλα τα όσπρια οπότε όταν βρήκα έτοιμη συσκευασία με διάφορα (φασόλια, φακές, ρεβυθια, φάβα, φαγοπυρο, μπιζέλια), ευκαιρία να δοκιμάσουμε! Η συνταγή βρισκόταν πίσω από την συσκευασία και την προσαρμοσα στα δικά μας γούστα. Οπότε και οι αναλογιες πάνε με βάση τα γούστα σας!
-
Σούπα ροβίτσα Σούπα ροβίτσα
Χειμωνιάτικη σουπίτσα με πράσινα ψιλοφάσουλα ροβίτσα..Λίγα μυστικά ακόμαΗ ροβίτσα ή καλαματιανά φασόλια ή πράσινα φασόλια σόγιας δεν χρειάζονται μούλιασμα είναι εύκολα στο μαγείρεμα και είναι πλούσια σε σίδηρο. Επίσης έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη 28% όπως και το κρέας έχουν την ίδια διατροφική αξία που τα κάνει ιδανικά και για χορτοφάγους.
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12932644
Σχόλια