Ensalada de patatas al microondas, judías verdes y más

gar&cia
gar&cia @garcia
Ciudadana del mundo

Una ensalada colorida, fácil y en poco tiempo, un plato completo si se le añade proteína, yo hoy he puesto atún.

Un plato veraniego, para ir a la playa, piscina o al monte...

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Ingredientes

4 ó 6 raciones
  1. 600 gramospatatas cocidas
  2. 300 gramosjudías verdes finas
  3. 1tomate mediano
  4. 1pimiento verde
  5. 3c.s.de maíz
  6. 1/2cebolla roja
  7. Aceitunas negras (opcional)
  8. 2 latasatún (opcional)
  9. 4huevos duros

Paso a paso

  1. 1

    He empezado poniendo las patatas con piel en el microondas unos 20 minutos, a máxima potencia, habiendo tapado el bol. Mientras cocemos las judías verdes, en una olla con agua y sal. Una vez cocidas escurrimos.

  2. 2

    Una vez tibias las patatas y las judías verdes, las cortamos a trozos pequeños, mezclamos bien. Ahora vamos añadiendo el resto de ingredientes, cortamos la cebolla roja a juliana, el Pimiento verde, el tomate, el maíz, el atún, el huevo duro y las aceitunas negras.

  3. 3

    Vamos colocando sobre el lecho de patatas y judías verdes.

  4. 4

    Ahora procedemos a poner la sal, el aceite y el vinagre.

  5. 5

    Y listo para comer. Admite cualquier hortaliza, salmón ahumado... etc. Si os sobra se conserva perfecto unos días, en un tupper bien cerrado. Espero que os guste la receta y os animéis a hacerla.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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gar&cia
gar&cia @garcia
Ciudadana del mundo
Entusiasta de la cocina saludable e iniciándome en la cocina vegetariana
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