สลัดโรลปูอัด
วันๆ ไม่ค่อยได้กินผัก แบบนี้ค่อยรู้สึกดีหน่อยค่ะ
วิธีทำ
- 1
ล้างผักให้สะอาด เตรียมแครอทหั่นเส้น และแตงกวาหั่นเส้น ให้เรียบร้อย
- 2
นำปูอัด เข้าไมโครเวฟ อุ่นให้ร้อน พักไว้
- 3
ใบเมี่ยงญวน ตัดครึ่งเตรียมไว้ เตรียมน้ำไว้แช่ให้เรียบร้อย
- 4
นำแผ่นแป้งแช่น้ำสัก 10 วินาที นำผักเรดโอ๊ค กรีนโอ๊คมาวาง ทั้งซ้ายและขวาสลับฟันปลากัน ใส่ปูอัดใส่แครอท ใส่แตงกวา ค่อยๆ ม้วน จัดให้แน่นๆ ม้วนให้เป็น ท่อนกลมๆ จากนั้นนำมาหั่นครึ่ง จะได้เป็นสองชิ้น ทำไปเรื่อยๆ มากน้อยตามชอบนะคะ
- 5
ส่วนนำ้จิ้ม นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ
- 6
จัดเสิร์ฟ พร้อมรับประทานค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
สลัดโรลปูอัด สลัดโรลปูอัด
เมนูทำง่าย ขายดี อร่อย ทานได้เรื่อยๆ ไม่ต้องกลัวอ้วนวิธีทำน้ำสลัดซีฟู้ดโฮมเมด> https://cookpad.wasmer.app/th/r/16714934 sweet eye -
-
สลัดโรลปูอัด สลัดโรลปูอัด
สลัดโรลปูอัด ที่กินได้ง่ายแค่ กินคำเดียว ก็ได้ทั้งผัก และ ปูอัด เครื่องเคียง จิ้มน้ำสลัดรสชาติ เข้มข้นเต็มคำ อร่อยค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
-
สลัดโรลปูอัดและไส้กรอก น้ำสลัดซีซาร์แซ่บ สลัดโรลปูอัดและไส้กรอก น้ำสลัดซีซาร์แซ่บ
ได้ทานผักเยอะ 🥬🥗🥕 แถมได้สนุกกับการม้วนสลัดโรลไปกับครอบครัวด้วยค่ะ ครัวนุ้งแคท -
สลัดโรลปูอัด น้ำจิ้มครีมซีฟู้ด สลัดโรลปูอัด น้ำจิ้มครีมซีฟู้ด
เมนู healthy กินได้ไม่มีเบื่อ เกือบคลีนนะ junezo -
สลัดโรลปูอัด+น้ำสลัดวาซาบิ สลัดโรลปูอัด+น้ำสลัดวาซาบิ
แรงบันดาลใจที่เริ่มจากตัวเมย์เองค่ะ การใส่ใจสุขภาพและส่งต่อเมนูความอร่อยให้กับคนอื่นในโลกใบนี้ CoachMay Ponpason -
สลัดโรลปูอัด น้ำสลัดวาซาบิ เมนูข้าวกล่อง สลัดโรลปูอัด น้ำสลัดวาซาบิ เมนูข้าวกล่อง
ทำเมนูสลัดโรลง่ายๆ ใช้แผ่นแป้งเวียดนาม ทำใส่กล่องไปกินเป็นมื้อเช้าวันทำงาน หรือตอนไปปิคนิคก็สะดวกดีครับ Paipai -
สลัดโรลปูอัด สลัดโรลปูอัด
เมนูสุขภาพง่ายๆที่หาซื้อได้ตามท้องตลาด ซื้อเค้ากินบ่อยแต่ไม่ชอบน้ำสลัดเพราะมันอ้วนเลยต้องทำเองซะเลย#ครัวผจญภัย สรรหาจะกินแต่อยากผอม -
-
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13047992
ความคิดเห็น