Νιόκι "μπριάμ"

the vegan
the vegan @cook_17577307

Είχα μια μελιτζάνα που έπρεπε να μαγειρευτεί πριν χαλάσει και ενώ ξεκίνησα κόβοντας λαχανικά για μακαρονάδα κατέληξα σε κάτι σαν μπριάμ με νιόκι.
#μπριάμ #νιόκι #βίγκαν #μελιτζάνα

Νιόκι "μπριάμ"

6 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Είχα μια μελιτζάνα που έπρεπε να μαγειρευτεί πριν χαλάσει και ενώ ξεκίνησα κόβοντας λαχανικά για μακαρονάδα κατέληξα σε κάτι σαν μπριάμ με νιόκι.
#μπριάμ #νιόκι #βίγκαν #μελιτζάνα

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

~30'
~4 μερίδες
  1. 150 γρκαρότα
  2. 1μελιτζάνα
  3. 1πιπεριά
  4. 200 γρμανιτάρια λευκά
  5. 1μέτριο κόκκινο κρεμμύδι
  6. 2 σκελίδεςσκόρδο
  7. 500 γρνιόκι
  8. 1κολοκυθάκι
  9. 1-2 κ.σέξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  10. 450 γρβάση για σάλτσα ντομάτας ή κονσέρβα ψιλοκομμένη ντομάτα
  11. Προαιρετικά
  12. 100 γρσπανάκι ή περισσότερο

Οδηγίες μαγειρέματος

~30'
  1. 1

    Τρίβουμε τα καρότα και το κολοκύθι στον τρίφτη (στον μεγάλο κοφτή), κόβουμε την μελιτζάνα και την πιπεριά σε μικρά κομμάτια ή κυβάκια, ψιλοκόβουμε το σκόρδο και το κρεμμύδι και κόβουμε τα μανιτάρια σε φέτες.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα τσιγαρίζουμε την μελιτζάνα με το ελαιόλαδο. Μόλις μαλακώσει την βγάζουμε από την κατσαρόλα.

  3. 3

    Προσθέτουμε λίγο βραστό νερό στην κατσαρόλα όσπου να καλυφθεί ο πάτος της και "τσιγαρίζουμε" το κρεμμύδι το σκόρδο το κολοκύθι και την πιπεριά για 3 λεπτά.

  4. 4

    Προσθέτουμε το καρότο και τα μανιτάρια και 100ml βραστό νερό και βράζουμε για 5 λεπτά. Έπειτα προσθέτουμε την σάλτσα ντομάτας και την μελιτζάνα και σιγοβράζουμε ώσπου να μαλακώσουν τα λαχανικά. (Αν χρειαστεί προσθέτουμε κι άλλο νερό)

  5. 5

    Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα νιόκι. Όταν είναι έτοιμα τα προσθέτουμε στο "μπριάμ", αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

  6. 6

    Προαιρετικό βήμα: στο τέλος πρόσθεσα περίπου 100γρ σπανάκι και το άφησα να μαραθεί 2 λεπτά με κλειστό καπάκι.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
the vegan
the vegan @cook_17577307
στις
Λατρεύω την μαγειρική από πολύ μικρή και πειραματίζομαι συνεχώς. Ελπίζω το προφίλ μου να σας εμπνεύσει να βάλετε περισσότερες χορτοφαγικές συνταγές στην ζωή σας.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές