Hamburguesas de zanahoria y avena

Dreedlok
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Ingredientes

40 minutos
  1. 1zanahoria
  2. 1/2cebolla
  3. 2 dientesajo
  4. 1 tazaavena
  5. 3 cucharadassopera harina integral
  6. 3 cucharadas soperasaceite de oliva
  7. 4 cucharadas soperassalsa de soja
  8. Cilantro o perejil a gusto
  9. 1/4de taza de agua

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Pelamos la zanahoria y la rallamos, picamos la cebolla en cubos muy pequeños, el ajo y los saltamos por unos 5 minutos en un sartén, lo dejamos en un bowl

  2. 2

    Después agregamos la avena, harina integral, cilantro o perejil, salsa de soja, aceite, el agua y mezclamos bien

  3. 3

    Precalentamos el horno a 200 grados y en una lata, previamente aceitada colocamos las hamburguesas (dependiendo del tamaño alcanzan 6 o más)

  4. 4

    Las cocinamos por unos 20 a 30 minutos depende del horno y a la mitad del tiempo 10 o 15 minutos las damos vueltas y a disfrutar

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Comentarios (5)

Dreedlok
Dreedlok @Dreedlok
Jajajajja si quedan muy buenas y son rápidas de hacer

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