#HLRसर्वांना weight loss साठी असे कॉर्न सूप

#सूपपावसाळ्यात नेहमीच गरम काहीतरी प्यायला छान वाटते.आणि पचनशक्ती मंदावलेली असल्याने पचायला हलके पण हेल्दी असे सूप पीणे चांगले.

#hs#ड्रमस्टिक सूप#शेवगा सूप

#hsसूप प्लॅनरशनिवार-कॉर्न सूप

माझ्या चार वर्षाच्या मुलीला हे सूप खूप आवडतं म्हणून हे खास तिच्यासाठी.

#hs सूप हा पदार्थ कोणत्याही वयाच्या व्यक्तीला आवडते. मोरिंगा म्हणजे शेवगा हा खूप उपयोगी आहे. वजन कमी करण्यासाठी ही शेवगाच्या शेंगा उपयोगी येतात.

#सूपकॉर्न चे सूप माझ्या अहोना खूप आवडते. दोन दिवसांपूर्वीच कॉर्न घरात आले.. पण कामाच्या व्यापामुळे करू शकले नाही... त्याचा परिणाम असा झाला की... अहोनी माझ्या वर शब्द सूमनानी वर्षाव केला...आता तूम्ही अंदाज बाधू शकता.. की ते शब्दसूमन किती प्रेमाने बोलले असतील... कारण घरोघरी मातीच्या चुली.. त्यामुळे वेगळे सांगायला नको.. असोरागारागाने का होईना.. त्यांचासाठी त्यांच्या आवडीचे सूप केले ते महत्वाचे... नाही का..चला तर मग तूम्ही या आस्वाद घ्यायला.. . स्वीट कॉर्न सूप चा.... 💕💃.

#hsअतिशय पौष्टिक पचनशक्ती सुधारणारे, हाडे मजबूत करणारे,व्हीटामिन्स युक्त असे शेवग्याच्या शेंगांचे सूप

#hsशनिवार स्वीट कॉर्न सूप स्वीट कॉर्न सूप मध्ये omega 3 fatty acids असतात त्यामुळे heart-related issues कमी होतो. कॉर्न फ्लोअर हे dried yellow corn पासून बनवलेली पावडर आणि कॉर्न स्टार्च हे खूप बारीक पांढरी पावडर असते आणि ती बनवतात starchy part of a corn kernel. कॉर्न फ्लोअरमध्ये आणि कॉर्न स्टार्च मध्ये जास्त प्रमाणात calories, carbs (साखरेप्रमाणे )असतात त्यामुळे weight reduction अडथळा निर्माण होतो तसेच blood sugar levels वाढविते त्यामुळे heart health ला धोका निर्माण होतो. यामुळे मी शक्यतो तरी कॉर्न फ्लोअरमध्ये आणि कॉर्न स्टार्च वापरत नाही.

#सूप सकाळपासूनच पावसाला सुरुवात झाली काहीतरी गरम काहीतरी सुंदर असं बनव. मग काय लागले कामाला . घरी स्वीट कॉर्न दिसले बदाम होत्याच बटर पण होते. मग काय झाली एक सुंदर फ्रेश अशी सूप ची रेसिपी.

#hs#सूप प्लॅनर#स्वीट कॉर्न सूप

#GA4 #week10 सूप रेसिपी

#सूप

#hs #रविवार #की वर्ड--शेवगा शेंगा शेवगा शेंगा याला शाकाहारी लोकांचा मांसाहार म्हणतात..कारण nonveg मधून जेवढी ताकद शरीराला मिळते तेवढीच या शेवग्याच्या शेंगा मधून शरीराला मिळते. शेवग्याच्या शेंगांची आमटी कढी भाजी करतात त्याचबरोबर शेवग्याच्या शेंगांचे अतिशय पौष्टिक आणि चवदार असे सूपही केले जाते त्यामुळे हे सूप सर्वांनाच शरीरासाठी अतिशय उपयोगाचे आहे. मुळात सूप हे आजारी, अशक्त ,वृद्ध ,लहान मुले यांच्यासाठी उपयुक्त असा खाद्यप्रकार आहे .या मधून शरीराला ताबडतोब एनर्जी तर मिळतेच आणि पचायला हलके असते त्यामुळे पोटाला त्रासही होत नाही. सूप या खाद्यप्रकारामुळे भूक तर लागतेच त्याचबरोबर पोटही भरून पोटाला थंडावा शांतता मिळते.

#WWR

#GA4#week20Keyword- Soupस्वीट कॉर्न सूप जितके स्वादिष्ट आहे तितकेच आरोग्यासाठी सुद्धा स्वास्थ्यवर्धक आहे.काॅर्न मधे पोटॅशियम आणि आयर्न भरपूर प्रमाणात असते. जे आपल्यासाठी लाभदायक आहे.

#hs#सूप प्लॅनर#मंचाव सूप

#GA4 #Week25 DRUMSTICKS या क्लूनुसार मी रेसिपी पोस्ट केली आहे.ही भाजी कुकरमध्ये अगदी पटकन शिजून तयार होते.

#hs सूप प्लॅनर बुधवारची रेसिपी आहे आवळा सूप. आवळ्यामधे क जीवनसत्व मोठया प्रमाणात असते. आवळ्याच्या सेवनाने शरीर शुद्ध होऊन रोगप्रतिकार शक्ती वाढते.त्वचा रोगावर, डोके दुखी, आम्लपित्त चक्कर येणे, पोट साफ न होणे ह्या साठी आवळा खूप गुणकारी आहे.

#hs

#सूप पावसाळ्यात गरम गरम सूप पिणे म्हणजे भुकेला जागृत करणे. अशावेळी आईच्या हातचे राईससुपं आणि तेही न्यू मॉडर्न लूक ने मग काय सोनेपे सुहागा. हेल्दी व टेस्टी , क्रिमी, व्हिट्यामिन युक्त राईससुपं आहे हे. काही जण याला पेज असेही म्हणतात. या सुपाबरोबर आपले लहानपणा पासून एक घट्ट नाते असते. असे हे सूप नक्की प्या.

#सूपपाऊस आणि गरम गरम सूप काय कॉम्बिनेशन आहे ना! वा!

#hsबहुगुणी आवळा सूप

#hs#रविवार- ड्रमस्टिक सूप

Bhumavati ukey यांचे स्वीट कॉर्न सूप रेसिपी बघितली पण थोडा बदल मी केला अजिनोमोटो स्किप केलेला आणि कॉर्नफ्लोअर ऐवजी कणिक वापरून सुप छान तयार झाले आहे मला असं वाटतं की सर्वांनी अजिनोमोटो टाळावं की तब्येतीसाठी चांगलं नाही आणि मुलांसाठी तर नाहीच.

#रेसिपीबुक #week5 #पावसाळी गंमत पावसाळ्यात खरंतर चटपटीत चमचमीत खायला मजा येते पण आरोग्याची काळजी घेणे पण तितकेच महत्वाचे असते. पावसाळ्यात आपली पचनशक्ती कमजोर झालेली असते. अशावेळी पचायला हलके पण प्रतिकार शक्ती वाढवणारे हे सूप खूप उपयोगी ठरते. हे सूप गरम गरम चविष्ट तर लागतेच शिवाय खूप पौष्टिक ही आहे

#GA4 #week10

#hsरविवार ड्रमस्टिक सूप शेवग्याच्या शेंगा मध्ये iron, Vitamins and calcium भरपूर प्रमाणात असतं. शेवग्याच्या शेंगा सेवनाने हाडं मजबूत होतात आणि blood purify करते.शेवग्याच्या शेंगा खाल्यामुळे skin diseases मध्ये फायदा होतो.

#hsरीफ्रेशिंग लेमन - कोरीएंडर सूप