Koftas de ternera con tabulé original y salsa tzatziki

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña

Ayer participamos en el taller de cocina de @Irene_Guirao, y como siempre, nos lo pasamos muy bien, aprendimos nuevas técnicas —como fue el preparar el cous-cous en el microondas--... y además, fue una cena estupenda.
#felizconmihuerto

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Ingredientes

  1. PARA LA SALSA TZATZIKI:
  2. 2Pepinos recién recogidos del huerto
  3. 2Yogures griegos naturales
  4. 2 DientesAjo pequeños
  5. 1Limón (zumo)
  6. 2 CucharadasAceite oliva virgen extra
  7. 1 PizcaSal
  8. 1 PizcaPimienta negra recién molida
  9. Hojasmenta fresca picada
  10. PARA LAS KOFTAS:
  11. ~500 gr Carne picada de ternera
  12. 1Huevo de corral
  13. 2 Dientesajo
  14. 1,5 CucharadasPerejil
  15. 1,5 CucharadasSal
  16. 1 CucharadaPimienta negra
  17. 1 CucharadaCilantro seco
  18. 1 CucharadaCúrcuma
  19. 1 CucharaditaCanela
  20. 1 CucharaditaComino molido
  21. 1/2 CucharaditaComino en grano
  22. Aceite de oliva virgen extra
  23. PARA EL TABULÉ ORIGINAL:
  24. 120 gCous-cous
  25. 3Tomates maduros recién recogidos del huerto
  26. 1Cebolla recién recogida del huerto
  27. 1,5 CucharadasPerejil
  28. 1 CucharadaHierbabuena
  29. 1Limón (ralladura+zumo)
  30. Aceite de oliva virgen extra
  31. Sal

Paso a paso

  1. 1

    PARA LA SALSA TZATZIKI: Pelamos los pepinos y los rallamos sobre un pequeño tamizador, para quitarle la mayor agua posible.

  2. 2

    Ponemos el puré de pepino (bien escurrido) en un cuenco. Picamos la menta y el ajo, y añadimos el resto de ingredientes, mezclando bien, para que todo quede integrado. Reservamos en la nevera.

  3. 3

    PARA LAS KOFTAS: En un bol grande, añadimos la carne picada, la sal, las especias, los ajos picados y el huevo. Mezclamos bien para obtener una masa homogénea y totalmente integrada.

  4. 4

    En la parte superior del palillo de la brocheta, formamos las koftas con las manos -son como las albóndigas pero mucho más alargadas-. En una sartén antiadherente, con unas gotitas de aceite, vamos haciéndolas a fuego medio -para que se hagan bien por dentro, les ponemos la tapa encima-.

  5. 5

    Y reservamos.

  6. 6

    PARA EL TABULÉ ORIGINAL: Comenzamos preparando el cous-cous. Lo ponemos en un cuenco, y le añadimos aceite de oliva, mezclándolo bien para que quede completamente integrado. Cubrimos con agua, dejando un dedito por arriba. Tapamos el cuenco con papel film transparente, y le hacemos unos agujeritos; lo ponemos al microondas unos 3 minutos.

  7. 7

    Transcurrido esos minutos, lo sacamos del micro. Hay que tener cuidado, porque quema mucho tanto el propio cuenco, como cuando le saquemos el film. Con el tenedor, raspándolo, comprobamos que esté en su punto -sino es así, lo tapamos con un paño, dejándolo que se haga con su propio calor.

  8. 8

    Picamos los tomates y la cebolla en cuadraditos. Añadimos el perejil y la hierbabuena.

  9. 9

    Incorporamos el cous-cous, rallamos el limón, y agregamos su zumo. Y por último, la sal y el aceite. Mezclamos bien para que esté todo completamente integrado.

  10. 10

    Y a disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

pepagores
pepagores @pepa
Que rico! Ya lo haré en estos días! 🥰💃🏻🍸🤗😘

Escrita por

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña
Me encanta recorrer el mundo en cada bocado.Apasionada del mar, de los viajes, de la astronomía y de los libros. Poco golosa pero exigente con la calidad de los productos. ¿El final perfecto de cualquier instante gastronómico? La buena compañía... tanto a la hora de prepararlo en la cocina, como al sentarse en la mesa. Porque disfruto cocinando con y para los míos; me encanta ese desafío de conectar con mis comensales, de compartir y de no sólo hacer disfrutar a las papilas gustativas. De crear, en definitiva, un momento, un recuerdo y un vínculo con los que quiero.
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