Fruta cortada en trozos

caroPRESS
caroPRESS @cook_1125730
España

Mi propuesta para el postre del menú para fiambrera es fruta de temporada cortada en trocitos. Así completaremos las necesidades nutricionales de nuestra dieta, a pesar que dice que no es recomendable comer la fruta como postre, a mi es en el momento que más me apetece.

Las que más me gustan son las frutas tropicales como el mango, la piña, el coco, naranjas, mandarinas, el meón y la sandía en verano. Es importa escoger bien la fruta, hay que mira que no es magullada, ni con golpes, ni la piel desgarrada, con manchas; la pulpa tiene que estar firme. Un postre bien saludable y natural.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. Fruta de temporada a elección

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Antes de cortar las frutas hay que lavarse las manos y la tabla que vamos a usar tiene que estar bien limpia, igual que los utensilios.

  2. 2

    Pelar las frutas elegidas si tienen piel, cortar en trozos pequeños, y son frutas como las ciruelas, uva, fresas, cerezas, solo se lavaran. Si la fruta es una de las que se oxidan en contacto con el aire, rociar con zumo de limón.

  3. 3

    La fruta una vez pelada y cortada se puede reservar en la nevera hasta el momento de consumirla.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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deportista, naturalista y voluntaria en green peace
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