Espuma de frutilla ultra light. Solo 25 cal por Porción
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Ideal para antojos de algo dulce cuando te estás cuidando.🍓🍓🍓
Espuma de frutilla ultra light. Solo 25 cal por Porción
Ideal para antojos de algo dulce cuando te estás cuidando.🍓🍓🍓
Paso a paso
- 1
Colocar la gelatina en un recipiente buen amplio y agregar 1 taza de agua hirviendo. Disolver bien.
- 2
Agregar una taza de agua fría y mezclar. La gelatina se prepara de esta manera con la mitad del agua que indica el envase
- 3
Dejar enfriar por 2 horas hasta que empiece a cuajar sin que solidifique del todo (a mitad de proceso)
- 4
Batir con una batidora a máxima potencia por 5 minutos. Agregar el yogurt y batir 5 minutos más
- 5
Se forma una espuma que crece bastante de tamaño por eso se necesita un recipiente grande.
- 6
Disponer en composteras y enfriar antes de consumir, ideal 2 horas.
- 7
Con esta receta hice 6 composteras grandes. Es un postre rico dulce y sin culpa ya que tiene solo 25 calorías.
- 8
Si utilizas gelatina regular en vez de light obtendrias 40cal por porción.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luciana cambia por lo sano le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13322292
Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.
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