Tortitas fit integrales

María José Hans
María José Hans @cook_4787458
Sevilla

Se puede hacer un desayuno/merienda sano y riquísimo y aquí tenemos este ejemplo, siempre que no abusemos.
Con respecto al azúcar que cada uno use el endulzante que más desee. Yo prefiero el azúcar de siempre (que si no abusamos no es malo) que el edulcorante químico, u otros endulzantes que alteran el sabor tipo estevia.

Tortitas fit integrales

Se puede hacer un desayuno/merienda sano y riquísimo y aquí tenemos este ejemplo, siempre que no abusemos.
Con respecto al azúcar que cada uno use el endulzante que más desee. Yo prefiero el azúcar de siempre (que si no abusamos no es malo) que el edulcorante químico, u otros endulzantes que alteran el sabor tipo estevia.

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Ingredientes

1 o 2 raciones
  1. 1huevo
  2. 1 vasoleche semi o desnatada
  3. 8 c/sbien cargadas de harina de avena (avena molida)
  4. 1 c/srasa de polvo para hornear tipo levadura Royal
  5. 1 c/srasa de azúcar o edulcorante

Paso a paso

  1. 1

    En un bol echar el huevo y el azúcar y batir con un tenedor.

  2. 2

    Añadir la harina de avena y la levadura y mover en círculos hasta que se disuelva la harina.

  3. 3

    Engrasar la sartén y verter un cazo de la mezcla. Hacerlas finitas para que tarden menis y se haga mejor.

  4. 4

    Engrasar la sartén con una servilleta entre tortita y tortita.

  5. 5

    Servir con chocolate puro o con frutas y miel.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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María José Hans
María José Hans @cook_4787458
Sevilla
Soy estudiante de Biología a la que le encanta cocinar y comer bien. Intento comer sano en la medida de lo posible. Me gusta probar nuevos sabores, los de siempre me aburren, aunque también tienen hueco en mi estómago 😝
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