Pudding de chia y coco con ciruela

Este postre es delicioso pero principalmente es muy saludable por la cantidad de nutrientes que aporta. #delantaldorado

Una idea fácil para un postre fresco y nutritivo. Puedes combinar muchos sabores para seguir haciendo de este postre uno de tus favoritos

#Nuriceta

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=TlqB27JJMnI

@cocinitastu

https://lacocineranovata.blogspot.com/2018/09/pudding-de-chía-y-mango-con-cobertura.htmlYa tenía ganas de probar la chía, pero mezclada con líquido, para ver como lo gelatiniza. Me ha parecido muy curioso el efecto. No sabe a nada, la verdad, pero la textura que le da al líquido con el que la mezcles es increíble. No altera el sabor de otros alimentos, lo que también es una ventaja. Quizás espolvoreado sobre un yogur se note más su sabor.La palabra chía es de origen malla y significa fuerza...Y que razón tenían los mayas. Es una importante fuente de omega 3 (en cantidades superiores a las de otras semillas), vitaminas y minerales que ayudan a combatir el estreñimiento y el colesterol, regula el peso corporal, calma el dolor articular, ayudan a ganar masa muscular, elimina líquidos y toxinas del organismo, regula la flora intestinal, es antioxidante... que más puedo decir de semejante Súper alimento. Casi podrías pensar que ante tantas maravillas también me hará más alta, guapa y joven... juas juas juas...

Ideal para el desayuno o la merienda

#abecedario Desayuno saludable, saciante y rico

Súper fácil y saludable! 😋

A diferencia del pudding anterior de cerezas en esta receta presentaré otra alternativa para hidratar y endulzar la semilla. #delantaldorado

Desayuno, aperitivo, merienda… en cualquier momento apetece este pudding tan rico y saludable.

Les traigo una receta sencilla pero sabrosa para un desayuno. Es muy fácil de hacer y como hay que dejarla preparada desde la noche anterior, está súper bien si no tienes mucho tiempo para prepararte el desayuno por la mañana. Además de esto es súper saludable y rica.#desayuno #saludable #healthy #pudding

Sin endulzantes. Se prepara la noche anterior para tener listo en el desayuno. Se puede acompañar con cualquier fruta fresca o frutos secos

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=djP89XdvWOg

Esta receta no es tan ligera a diferencia de las anteriores a base de frutas, ¡¡pero es una delicia!! #delantaldorado

Cómo estoy embarazada y además vienen gemelos (estoy aterrorizada y emocionada a partes iguales) tengo que comer muy sano, muy a menudo y muy ligero.Una de las opciones que estoy haciendo para sobrevivir a media mañana los días que vengo a la oficina es este pudding de chía.Es sanísimo, está lleno de fibra y vitaminas y es MUY saciante.

Puding de chía #chía #pudding #desayuno

Sin endulzantes

Otra receta del típico pudín de chía. Intento añadir este alimento en mi dieta de diferentes formas, y esta es una de las más fáciles y que más me han gustado hasta el momento

Soy de desayunar algo diferente siempre que tengo opción, y como tenía tiempo e ingredientes, pues me he preparado este pudding riquísimo

Se acerca el finde pero aún quedan un par de días de duro trabajo, así que para comenzar con energía para hoy me dejé listo este desayuno de chía, lleno de nutrientes y texturas, te animas a probarlo?#delantaldorado

Una idea de empezar el día de forma saludable y sintiendo que nos estamos comiendo un capricho. Es muy saciante por lo que no tendremos apetito durante horas. #delantaldorado

Un desayuno o merienda saludable y saciante que podemos variar con la fruta que queramos. Si bien las semillas no aportan sabor en sí mismas, le proporcionan a esta preparación, una rica textura densa y cremosa.

#omega3 #sinlactosa #singluten #desayunasaludable #fribra #meriendasaludable #ricorico #vegano #cocinadeverano

Ahora esta muy de moda la chia, seguro aue has oído hablar de ella y de sus múltiples beneficios que aporta. Aquí os dejo una receta.

Una idea de desayuno, postre, merienda o snack súper fácil, sano y delicioso

Para un desayuno o merienda sana y deliciosa

@bonprofit_saskiaAquí un súper desayuno o postre, sano, rico y vegano! Espero que os guste tanto como a nosotros 😊