Hamburguesas de garbanzos y calabaza
Intentando comer más sano
Paso a paso
- 1
Primero.dejar en remojo garbanzos. Luego hervir
- 2
Cocinar en horno (sería lo ideal) la calabaza
- 3
Una vez todo cocinado. Procesar garbanzos y calabaza.
- 4
Volcar todo en un bols, agregar huevos, sal, avena y las semillas
- 5
Una vez todo mezclado empezar a armar las hamburguesas yo las hago con un molde que tengo
- 6
No olvides usar separadores.(yo hago cantidad y directo al frezzer. Las cocino en horno caliente unos.diez minutos aprox (si haces en sartén bien caliente, apenas una gotita de aceite vuelta y vuelta)
- 7
Espero les gusten!!😁
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria Carolina Rojas le encantará ver cómo quedó.
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