Ένα ιδιαίτερο ρόφημα με πικάντικη γεύση, απλά υπέροχο!!! Για όποιον το προτιμάει γλυκό μπορεί να προσθέσει κάποιο γλυκαντικό της αρεσκείας του.#ροφήματα #smoothie #ΧρυσήΠοδιά23 #αβοκάντο#11Ε1

🥬, 🥭, 🍌, 🍎Πολύ εύκολο υγιεινό και γρήγορο smoothie bowl.Έβαλα και το μαγικό μας υλικό την μορινγκα η οποία έχει πολλά καλά οφέλη για την υγεία μας (δεν φαντάζεστε 🥰)

Δεν είσαι σε mood να φας ή να μαγειρέψεις αλλά δεν πρέπει να μείνεις νηστικός? Δεν τραβάει η όρεξη σου τίποτα σε γλυκό αλλά και τίποτα σε αλμυρό? Θες κάτι αλλά δεν ξέρεις τι? Από τα πιο ελαφριά smoothies πλούσιο σε βιταμίνες αλλά καθόλου βαρύ στο στομάχι.

Όταν είσαι μόνη την #Πέμπτη το βράδυ και θες να περιποιηθείς τον εαυτό σου

Μια εύκολη, γρήγορη, γλυκιά και θα λέγαμε υγιεινή λύση αφού χρησιμοποιούμε αλεύρι Ζέας σε μεγάλο ποσοστό ! Πως να αντισταθεί κανείς στο υπέροχο άρωμα της κανέλας και του μελιού;

#2020 Λόγω δύσκολου παιδιού που δεν τρώει κανένα λαχανικό, επιχείρησα να κάνω κάτι σε τύπου σπανακόρυζο καμουφλαρισμένο και ευτυχώς έπιασε! Στο παιδί βέβαια είπα πως το ρύζι το "έβαψα" με το χρώμα που βάζουμε στα γλυκά, γιατί αν μάθει την αλήθεια θα με αποκληρώσει από μάνα!😂

Πολλές φορές θέλουμε να φτιάξουμε smoothie αλλά κάποια φρούτα όπως για παράδειγμα το αβοκάντο και το μάνγκο δε θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε όλο το μέρος τους. Ακόμα κι όταν θέλουμε να βάλουμε πολλά φρούτα μέσα πάλι σκεφτόμαστε την ποσότητα. Με τον παρακάτω τρόπο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όσο μέρος του φρούτου θέλουμε χωρίς να έχουμε φόβο μήπως χαλάσει το υπόλοιπο μέχρι την επόμενη χρήση.#κατάψυξη

Μπορεί να γίνει με ο,τι φρούτα θέλετε 🍒Ανάλογα την εποχή.

Smoothie πορτοκάλι, μπανάνα, ανανά. Ένα smoothie με μπόλικη βιταμίνη C!Λίγα μυστικά ακόμαΑν σας φανεί κάπως ξινό, προσθέστε κι άλλο μέλι. Θέλει ένα φαρδύ καλαμάκι, σαν αυτό του μίλκ σέικ.

Για όσους έχουν στομαχάκι που αρνείται να φάει πρωινό αλλά δεν είναι fun του καφέ και θέλουν κάτι να τους κάνει να αντέξουν τις απαιτήσεις της καθημερινότητας, αυτό που θα χρειαστούμε είναι ένα μπλεντεράκι και φρούτα πλούσια σε Βιταμίνη C. Τα smoothies συνήθως τα έχουμε συνδυάσει με γάλα ή γιαούρτι. Καλό είναι όμως η Βιταμίνη C να συνδυάζεται με σίδηρο, και το ασβέστιο να το καταναλώνουμε με διαφορά τουλάχιστον 2 ωρών. Η μία ομάδα τροφών διασπάται με την άλλη και πολύ απλά οι θρεπτικές ουσίες δεν απορροφώνται από τον οργανισμό (Ω! Ναι!! Το παραδοσιακό ελληνικό πιάτο φακή με φέτα είναι διατροφολογικά λάθος! Η φέτα έχει ασβέστιο και η φακή σίδηρο, οπότε όταν τα τρώμε μαζί, ο οργανισμός μας δεν απορροφά ούτε την μία θρεπτική ουσία, ούτε την άλλη). Γι'αυτό και θα χρησιμοποιήσουμε μπλέντερ και όχι στίφτη ή αποχυμοτή!. Και δεν θα χρησιμοποιήσουμε τίποτα που να έχει ασβέστιο! (Δηλαδή: γάλα, γιαούρτι, αμύγδαλα, αυγό κτλ)

Γιατί όντως έχει μια γεύση cheesecake πίνοντας το! 😊Στην υγιεινή του εκδοχή! 😁💪🏋️Για εκείνα τα πρωινά που θέλουμε να "το ρίξουμε έξω" βρε αδερφέ! 😅Είναι νοστιμότατο, δεν θες να τελειώσει και οι μόνες περιττές θερμίδες είναι από τους υδατάνθρακες και τα κακά λιπαρά των μπισκότων.. Ε εντάξει.. Είπαμε.. δεν είναι για κάθε μέρα! 😒🙄Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε! 😁👩‍🍳

Δεν μπορώ να περιγράψω πόσο λάτρεψα αυτό το ποτήρι-νεκροκεφαλή με το που το είδα.🤣😆Νταξ, και το σμούθι καλό είναι.🤣🎄 Λίστα ροφημάτων:-γάλα-καφές-τσάι-smoothie-αριάνι-κακάο-σαλέπι-σοκολάτα🎅Το αλκοόλ είναι μέρος του ανθρώπινου πολιτισμού για τουλάχιστον 8.000 χρόνια.🎁Στα αρχαία χρόνια θεωρούσαν το αλκοόλ δώρο των θεών,κάτι που οδήγησε στη δημιουργία του Θεού Διονύσου.🎀 Αναψυκτικά:•σόδα ποπ•ανθρακούχο νερό•παγωμένο τσάι•λεμονάδα•πορτοκαλάδα•root beer•μιλκσέικ•ενεργειακά ποτά•κόκα κόλα•γκαζόζα🎆Το 97% του νερού της Γης είναι μη πόσιμο αλμυρό νερό,αν και είναι το πιο καταναλωτικό υγρό σε όλο τον κόσμο.🤶Στην Κίνα πίνουν το νερό ζεστό.🍾 Ροφήματα που έχουν ως βάση το γάλα:*Κεφίρ*airan*Υγρό γιαούρτι*Κουμις✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Ροφήματα