Μια αγαπημένη συνταγή με μυρωδάτο τόνο!

Από τα αγαπημένα μας φαγητά!!!Γρήγορο, εύκολο και νόστιμο!

Αυτή την συνταγή την έκανε η μαμά μου που την είχε μάθει στην δουλειά της από μάγειρα.... εγώ απλά την εμπλούτισα λίγο.

Μια πεντανόστιμη πανεύκολη και πολύ γρήγορη σαλάτα που μπορείτε να την απολαύσετε από το απλό καθημερινό γεύμα σας μέχρι και σε ένα γιορτινό και πιο επίσημο τραπέζι! Εσείς μπορείτε να βάλετε ότι υλικά εσείς επιθυμείτε! Θα βρείτε βίντεο στο κανάλι μου στο YouTube με ολόκληρη την συνταγή!https://youtu.be/R3vWhxcnC1wΜην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μας και να μας ακολουθήσετε στο ινσταγκραμ και στο Facebook!Αυτή ήτανε η σαλάτα μας για σήμερα τόσο εύκολη τόσο γρήγορη και πεντανόστιμη!Καλές δημιουργίες σε όλους!

Μια εύκολη συνταγή η οποία βέβαια απαιτεί χρόνο για να μαλακώσει το κρέας !!Τρώγεται σαν μεζεδάκι αλλά και σαν κυρίως !! #Ημερολόγιο2023

Το κοτόπουλο, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες, είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα. Το κοτόπουλο μαριναρισμένο με κρέμα βαλσάμικου είναι συνταγή εύκολη, ιδανική για όσους δεν θέλουν να περνούν πολύ χρόνο στην κουζίνα.

O συνδυασμός της μουστάρδας με το μέλι και το βαλσάμικο κάνει αυτό το πιάτο πολύ ιδιαίτερο... το λατρέψαμε μεγάλοι και μικροί!

Σήμερα στο τραπέζι μας έχουμε κοτόπουλο αφράτο με γλυκόξινη σάλτσα απο βαλσάμικο πολυ ΥΓΙΕΙΝΟ και τρομερά γευστικό πιάτο!!Παμε να το φτιάξουμε!!!Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 8 κιλά σε 2 μόνο μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές.ΥΓ2:Για να κάνουμε τη συνταγή μας #βίγκαν θα αντικαταστήσουμε το κοτόπουλο με χοντροκομμενα μανιτάρια και μαγειρέυουμε με τον ίδιο τρόπο, επίσης αντι για μέλι βάλτε σιρόπι αγαύης ή ζάχαρη.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου

Άκρως καλοκαιρινή, θρεπτική και λαχταριστή!!

Μια συνταγή mix ελληνικής και ιταλικής κουλτούρας!!!! Μου άρεσε πολύ ο ιταλικός τρόπος παρουσίασης σε λωρίδες (ειδικά αν έχουμε πράσινες και κίτρινες μαζί, υπόσχομαι σύντομα και φωτογραφίες με πολύχρωμες!!!) γιατί έτσι δεν χρειάζεται να την καθαρίζεις στο πιάτο σου, να έχεις το κοτσάνι, τα σπόρια... Από την άλλη το ελληνικό tip του σκόρδου δεν μπορεί να λείπει!!!! Και η κρέμα μπαλσαμικο "παντρεύει"τέλεια αυτό το mix!!!!! Δοκιμάστε το!!!! #χρυσόπιρούνι

Σήμερα συνοδευσαμε το φαγητό μας με αυτή την υπέροχη παντζαροσαλάτα. Τα παντζάρια είναι βιολογικά τα αγοράζω έτοιμα βρασμένα σε συσκευασία των 500γρ από το σούπερ μάρκετ. Μπορείτε να πάρετε φρέσκα και να τα βράσετε, να κρυώσουν και έπειτα να τα χρησιμοποιήσετε για τη σαλάτα.Πάμε να τη φτιάξουμε 🤩#βίγκαν #Υγιεινή

Φτιάχνουμε τη δική μας σάλτσα για σαλάτες 🥗🥣