Patatas salteadas con cebolla, vino y perejil

Alinua
Alinua @cook_1154761
España

Una forma fácil y saludable de cocinar las patatas en mediante el microondas, que permite cocinar los alimentos sin nada de grasa y de forma muy rápida manteniendo todos sus nutrientes.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 400 grpatatas pequeñas
  2. 200 grcebolla
  3. Perejil
  4. Sal
  5. 2 cdasaceite de oliva
  6. 4 cdasvino blanco

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Se lavan las patatas y se pinchan varias veces sin eliminar la piel.

  2. 2

    Se introducen en el microondas a potencia máxima durante 6 minutos. Una vez que ha pasado este tiempo abrimos y comprobamos si están tiernas, si aún les falta un poco se meten de nuevo al microondas un minuto y así sucesivamente hasta que estén tiernas pero firmes. Dejamos enfríar un poco antes de pelar, mientras vamos preparando la cebolla.

  3. 3

    Se pela la cebolla y se trocea a tiras. Se introducen en una sartén con dos cucharadas soperas de aceite y se cocinan hasta que estén transparentes. Mientras vamos quitando la piel a las patatas.

  4. 4

    Quitamos la piel a las patatas con cuidado de no quemarnos.

  5. 5

    Cuando la cebolla esté transparente se añadan las patatas se doran un poco por todos los lados, se salan y se les añade perejil al gusto.

  6. 6

    Para finalizar le añadimos el vino blanco y dejamos reducir. Listo¡

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alinua
Alinua @cook_1154761
España
Alinua es el Gabinete de Alimentación y Nutrición de la Universidad de Alicante, pertenece a la Facultad de Ciencias de la Salud. Su principal objetivo es mejorar el estado nutricional y de salud de la población, a través del conocimiento y la formación.
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