Wraps de verduras y atún

Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid

Una extraordinaria cena muy fácil, sin necesidad de cocinar, Barata, Bonita y sobre todo tan Buena como saludable #BBB

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 4tortillas de trigo o de maíz
  2. 1 latapequeña de atún al natural o en aceite de oliva
  3. 1zanahoria
  4. 1pimiento rojo pequeño
  5. 1pimiento amarillo pequeño
  6. 1pepino
  7. 4 ramasapio
  8. 4rábanos
  9. 1limón
  10. Sal

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Lavar las verduras. Pelar la zanahoria y cortar todos los vegetales en bastoncillos excepto los rábanos que se cortarán en rodajas.

  2. 2

    Escurrir el atún y ponerlo con todas las verduras en una ensaladera, aderezar con sal, aceite y el zumo de medio limón. Si el atún está envasado en aceite de oliva, se utilizará ese aceite para el aderezo.

  3. 3

    Colocar en el centro de cada tortilla la ensalada de atún y enrollar en forma de cono. Servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid
Me encanta cocinar nuevas recetas y compartirlas en la mesa. Mi hija Ariadna me echa una mano, se encarga de las fotos y de la degustación. Juntas hacemos muy buen equipo.
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