#mugcake Moelleux à la noix de coco🥥 et mousse à la mangue🥭

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🖤 𝑺𝒐𝒇𝒊𝒂 𝒔𝒐 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 🖤
🖤 𝑺𝒐𝒇𝒊𝒂 𝒔𝒐 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 🖤 @so_cuisinesohealthy

Une recette protéinée naturellement à consommer à n importe quel moment de la journée. Ici c etait pour un #petitdejeuner comme bien souvent 😊
Un moelleux incroyable et une #mousse aussi #light qu un nuage 🌤
Recette #healthy et légère à consommer sans culpabiliser 😈

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#brunch #breakfast #encasgourmand #recettefacile #cuisinonspourelles #noixdecoco #mangue #dessertleger

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Ingrédients

4 mn
1 personne
  1. 2cas de farine d avoine
  2. 1cas de coco râpée
  3. 1cas de farine de coco
  4. 1blanc oeuf ou oeuf entier
  5. 1pincee de bicarbonate
  6. Boisson vegetale à la noix de coco 🥥 sans sucre ajouté @bjorg
  7. Mousse a la mangue 🥭
  8. 1/2mangue fraîche
  9. 1cas de #skyr
  10. 1filet de miel
  11. 1blanc d oeuf monté en neige ferme

Instructions de cuisine

4 mn
  1. 1

    Melanger les farines et les uatres ingredients

  2. 2

    Mettre au micro-ondes 4mn. Vérifiez de temps en temps car chaque micro-ondes est particulier

  3. 3

    Pour la mousse : melanger lanmangue en petits morceaux avec le skyr et le miel

  4. 4

    Y incorporer le blanc d oeif délicatement

  5. 5

    Faire le montage

Réactions

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Cooksnaps

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle

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🖤 𝑺𝒐𝒇𝒊𝒂 𝒔𝒐 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 🖤
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Des recettes gourmandes mais saines, #healthy et légères pour allier #plaisir #sport et #nutritioninstagram sofia_so_healthy
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