Une photo de #fluffypancakes proteinées la mousse de fruits 🥭🥝🍌

#fluffypancakes proteinées la mousse de fruits 🥭🥝🍌

🖤 𝑺𝒐𝒇𝒊𝒂 𝒔𝒐 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 🖤 @so_cuisinesohealthy

Des #pancakes légères et un nuage de #fruits à consommer sans modération. Tous les ingredients sont #bio
Une recette #protéinée grâce aux farines d #avoine et épeautre, aux blancs d oeufs et au #skyr #sanssucre ajouté et #sansgraisse #Saine, #light et délicieuse

#healthy #dessert #petitdejeuner #breakfast #mangersainement #fitnessfood #cuisinonspourelles

Des #pancakes légères et un nuage de #fruits à consommer sans modération. Tous les ingredients sont #bio
Une recette #protéinée grâce aux farines d #avoine et épeautre, aux blancs d oeufs et au #skyr #sanssucre ajouté et #sansgraisse #Saine, #light et délicieuse

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🖤 𝑺𝒐𝒇𝒊𝒂 𝒔𝒐 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 🖤 @so_cuisinesohealthy

Des #pancakes légères et un nuage de #fruits à consommer sans modération. Tous les ingredients sont #bio
Une recette #protéinée grâce aux farines d #avoine et épeautre, aux blancs d oeufs et au #skyr #sanssucre ajouté et #sansgraisse #Saine, #light et délicieuse

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Des #pancakes légères et un nuage de #fruits à consommer sans modération. Tous les ingredients sont #bio
Une recette #protéinée grâce aux farines d #avoine et épeautre, aux blancs d oeufs et au #skyr #sanssucre ajouté et #sansgraisse #Saine, #light et délicieuse

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Ingrédients

2mn / pancake

1 personne

2cas d d farine d #avoine
1cas de farine d'épeautre
1blanc d oeufs monté en neige ferme
Boisson vegetale à la noix de coco
1pincée de #canelle
1pincee de bicarbonate
1/2#banane en cubes
1blanc d oeuf
Mousse de fruits
2cas de skyr. J ai pris celui de la marque @les2vaches
Fruits frais
1blanc d oeuf monté en neige ferme
1filet de miel

Instructions de cuisine

2mn / pancake

1

Melanger les farines le blanc d oeuf, la cannelle et le bicarbonate
2

Delayer avec 1 peu d boisson végétale
3

Incorporer l oeuf monté en neige ferme délicatement
4

Pour la mousse : melanger le skyr et les fruits
5

Incorporer le blanc d oeuf monté en neige ferme
6

Dresser 😊

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🖤 𝑺𝒐𝒇𝒊𝒂 𝒔𝒐 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 🖤 @so_cuisinesohealthy

le dimanche 11 octobre 2020 19h52

Des recettes gourmandes mais saines, #healthy et légères pour allier #plaisir #sport et #nutritioninstagram sofia_so_healthy

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Mots-clés

Protéine Mousse Fruit

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