#mys#cअरबीआज मैंने अरबी के परांठे बनाए हैं सुबह की बची हुई अरबी से

#Ga4#week24#Bajraसर्दियों के मौसम मे बाजरे के रोटी, पराठे बहुत ही स्वादिष्ट लगते है आज मैने रात की बची हुई सब्जी से पराठे बनाए जो बहुत ही स्वादिष्ट औऱ कुरकुरे बने .....

#BFहर रोज़ सोने से पहले हम यही सोचते हैं की कल नास्ते में क्या बनाएं ,हरी सब्जियां खाने से बच्चे कतराते हैं, ऎसे में इनकी पौष्टिकता बच्चों को मिलती रहे इसके लिए हरी सब्जियों से बने परांठे ही एक अच्छा विकल्प है जैसे आलू के पराठे ,गोभी पराठे ,मूली के पराठे या पालक के पराठे ,इसीलिए आज हम पालक के परांठे बनाएंगे, जिन्हें आप दही, रायते, चटनी, अचार या किसी भी मनपसंद सब्जी के साथ परोस सकते हैं, बच्चे इन्हें बिल्कुल भी ना नही कर पाएंगे ,तो चलिए आज हम बनाते हैं बच्चे और बडे़ सभी की पसंद पालक पराठे -

#leftबची हुई कलाकंद से मैंने मीठे कलाकंद पराठे बनाए,सभी को बहुत पसंद आए !

#left मैंने रात गोभी की सब्जी बनाई थी और वह थोड़ी सी बच गई फिर मैंने सुबह सोचा क्यों ना इसका कुछ अच्छा सा बनाकर खाया जाए फिर मैंने उसको अच्छे से मैश कर कर गोभी की बची हुई सब्जी से परांठे बनाए खाने में बहुत ही टेस्टी लगे

#left भारतीय घरों मे बचे हुए खाने का स्वरूप बदल कर परोसने का चलन बहुत पुराना है।मैने दोपहर की बची हुई दाल से स्वादिष्ट और खस्ता पराठे बनाये हैं जो सबको बहुत पसंद आये।

#GA4#week2#post1पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं। और बच्चे पालक खाते ही नहीं इसलिए आज मैंने पालक लच्छा परांठे बनायें हैं, जो दिखने में स्वादिष्ट व हेल्दी भी हैं।

#Ppविंटर स्पेशल में मैंने आज पनीर पालक परांठे बनाएं है पालक, पनीर दोनों ही हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं पनीर और पालक परांठे बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं इन्हें बटर, अचार, चटनी, दही ,छाछ,चाय के साथ इनका टेस्ट और भी दुगना हो जाता है।

#flour1#besanपालक के पराठे बनाने बहुत आसान है ये बहुत स्वादिष्ट और हैल्दी होते है।पालक बहुत ही लाभदायक होती है और इसे बनी हुई सभी डिश स्वादिष्ट होती है।

#krasoi#Bf सुबह नाश्ते में यह पराठे बहुत ही अच्छे होते है यह देसी नाश्ता है

#GA4 #Week1आज मैंने पालक के पराठे बनाए है । में मोस्टली इसे सुबह के नाश्ते के लिए बनाती हूं। हेल्दी और टेस्टी पराठे से सुबह की शुरुआत अच्छी हो जाती है।

#leftथोड़ी लौकी बची हुई है, सब्जी तो बन नहीं सकती, थोड़ी सूख भी गई, चटनी भी रखी है तो गरमा गरम परांठे बना लिए।

#JAN#W4सर्दियो मे हरी सब्जीया बहुत अच्छी आती है। बच्चे हरी सब्जी खाने से बहुत कतराते है। लेकिन अगर उन्हे इन्ही सब्जीयो को आटे मे मिलाकर या कुछ और तरीके से खिलाई जाए तो बच्चे बडे शौक से खा लेते है। आज मैने बनाए है पालक के परांठे। जिसे आप दही, आचार, साॅस या किसी भी सब्जी से खा सकते है।

#PPआज मैंने मूली के पत्तों के परांठे बनाए हैं मूली के पत्ते लौंग अक्सर फेंक देते हैं लेकिन अगर उस को सब्जी बनाकर और पराठे में भरकर बनाए तो वह बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं |

#left सब्जी मटर की बची हुई उसकी फ्राई करके खस्ता कचौड़ी

#leftआज मैंने बची हुई रोटियों से पोहा बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगा और आप सब को भी यह बहुत ही पसंद आएगा!

#Green#ws2क्रिस्पी और स्वादिष्ट लच्छा पराठा सभी को बहुत पसंद आता है आज मैंने हेल्दी और स्वादिष्ट पालक का लच्छा पराठा बनाया है. सर्दियों में पालक बहुत अच्छे आते हैं और इस स्वास्थ्य प्रद पालक के लच्छेदार पराठे को दही के साथ खाने का आनंद ही कुछ और है. पालक का लच्छा पराठा को आप दही या अपने मनपसंद चटनी या फिर आलू की सब्जी के साथ सर्व कर सकते हैं .

#leftआज मैंने बची हुई पाव भाजी की भाजी और लेफ्ट ओवर रोटी से ये फ्रैंकी बनाई है। हमारे घरपे सबको बहुत ही पसंद आई।आप भी जरूर ट्राई करे।

#Frsकुरकुरे से पालक के पकौड़े बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं। इन्हे गरमा गर्म सर्व करें।

#Left (बची हुई इडली से)

#GA4#week9#Puriयह मैंने पालक की पूरी बनाई है पालक हमारे लिए बहुत ही हेल्दी है अगर आपको तला हुआ नहीं पसंद हो तो आप इसी रेसिपी से इसके पराठे बनाए यह तब भी बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं मैं इसी रेसिपी से कभी पराठे और कभी पूरी बनाती हूं।

#pp पालक के पराठे तो आपने बहुत बार बनाए होगे एक बार मेरी स्टाईल से पालक पराठे बना के देखे और सबकी तारीफ़ पाए!!!!

#BF #breaddayहमारे ब्रेकफास्ट में इसे मै हफ्ते में दो बार जरूर शामिल करती हूं।सोयाबीन स्त्रियों में होनेवालेे ओस्टियोपोरोसिस , जो मेनोपॉज के बाद होता है,की संभावना को कम करता है। इससे ब्रेस्ट कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर की संभावना भी कम होती है।विटामिन्स ,फाइबर और मिनरल्स से भरपूर ये हेल्दी पराठे बहुत ही स्वादिष्ट लगते है।जरूर ट्राई करे।

#haraनमस्कार, हरा थीम के अंतर्गत आज मैंने कुछ नया करने की कोशिश की है। मेरे घर में पालक खाना कोई ज्यादा पसंद नहीं करता, विशेषकर मेरे बच्चे, इसीलिए मैं हमेशा पालक से कुछ नया नया ट्राई करती हूं जो सबको पसंद आए। साथ ही सेहत के साथ-साथ स्वादिष्ट भी हो। इसी कोशिश में आज मैंने बनाया है पालक समोसा। पालक समोसा बनाना बहुत आसान है और इसका स्वाद भी बहुत लाजवाब है। इस तरीके से समोसा बनाना स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हेल्थी भी है। पालक समोसा बनाने के लिए मैंने मैदे की जगह गेहूं के आटे का इस्तेमाल किया है और इसके भरावन के लिये मैने आलू और मटर के मसाले का इस्तेमाल किया है। एक बार आप लौंग भी अवश्य ट्राई करें।

#leftये मैंने बचे हुए आलूदम की सब्जी से चटपटी करंजी बनाए है जो की काफ़ी स्वादिस्ट है !

#breadday #recipe #mooli paratha हेलो दोस्तों हमारी आज की रेसिपी है👉 मूली के पराठा यह मैं थोड़ा अलग तरीके से बनाई हूं इसे आप भी ट्राई करना बहुत ही कम समय में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट लगेगा तो चलिए बनाना शुरू करते हैं.

#left सब्जी बची हुई सब्जी में से गोभी निकालकर यह मंचूरियन तैयार किया

#पराठेपालक, मेथी, बथुआ आयरन युक्त हैं पालक मेथी बथुआ हैल्थी के साथ साथ स्वादिष्ट भी लगते हैं।

#Bfपालक के पराठे बहुत ही फायदेमंद होते हैं यह ब्लड प्रेशर वालों को भी बहुत फायदा करता है आप इसकी पूरी भी बना सकते हैं और कचौड़ी भी बना सकते हैं यह खाने में बेहद स्वादिष्ट होती है मुझे यह चाय के साथ बहुत अच्छी लगती है ट्राई कर कर देखिए

#GA4 #Week2#spinachपालक में आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो कि महिलाओं के लिए बहुत ही जरूरी होता है।पालक का प्रयोग कई तरीके से किया जाता है, जैसे- पराठा,सूप, दाल,सब्जी,रायता,सलाद आदि।पालक के परांठे बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं और इन्हें सर्दियों में बहुत ही पसन्द किया जाता है।