Pescaítofrito y verdura al vapor

Miguel Ferrer Alberich
Miguel Ferrer Alberich @cook_23300680
Castellón de la plana

Otra receta de cocina de aprovechamiento. Sobras de la cena anterior con una "ajonesa" casera para chuparse los dedos

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Ingredientes

20 minutos
1 ración
  1. 100 grbrócoli hervido
  2. 150 grpescaítofrito
  3. 1huevo
  4. 1ajo
  5. Aceite, perejil y sal

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    La idea es aprovechar el pescado frito de anoche. Hay que desmenuzarlo retirando espinas. Yo, como está crujiente, conservo un placer para mí como es las colitas

  2. 2

    Si no lo tienes hervido al vapor de la noche anterior, pon los ramilletes de brócoli a cocer al vapor por 20 minutos o en agua hirviendo. Pasado este tiempo escurrir y retirar

  3. 3

    Si no tienes el huevo hervido, meter en un cazo con agua hirviendo y un puñado de sal y hervir durante 15 minutos

  4. 4

    Cortar el brócoli en trozos más pequeños y poner en un recipiente. Pelar el huevo y la clara cuajada cortar en trocitos sobre el brócoli. Echar por encima el pescado desmigado

  5. 5

    En un mortero poner el ajo picado, machacarlo bien, que suelte el líquido suyo y quede cómo una pasta, y añadir la yema del huevo junto al perejil picado y una pizca de sal. Machacar todo junto

  6. 6

    Ir añadiendo aceite al mortero y mezclar. Debe quedar ligado. Como va a ser una salsa yo añadí un poco de caldo de cocción del brócoli. Mezclar bien

  7. 7

    Añadir la salsa al pescado y la yema

  8. 8

    Puedes dar un toque de calor en el micro y A COMER!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Miguel Ferrer Alberich
Miguel Ferrer Alberich @cook_23300680
Castellón de la plana
Me encanta cocinar y experimentar. Casi más lo segundo que lo primero. Nunca repito plato porque cada uno tiene su toque especial.
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