Υγιεινό Apple crumble
Μια φορά κι έναν καιρό σε μια χώρα μακρινή γεννήθηκε ένα όμορφο κορίτσι με λευκό δέρμα, κόκκινα χείλη και κατάμαυρα μαλλιά, ήταν η όμορφη Χιονάτη. Όμως η κακιά μητριά της την ζήλευε γιατί ήταν πολύ πολύ όμορφη και με ωραία σιλουέτα. Για να την βγάλει από τη μέση της έδωσε ένα #μήλο. Η Χιονάτη όμως που εκτός από όμορφη ήταν και προκομμένη πήγε στο δάσος μάζεψε και blueberries και με υλικά που βρήκε στο σπίτι των νάνων έκανε ένα κραμπλ, μούρλια! Και επειδή όπως είπαμε πρόσεχε την σιλουέτα της το έκανε χωρίς ζάχαρη. Και έζησαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα.
Την ιδέα την πήρα από εδώ: https://amyshealthybaking.com/blog/2016/10/02/the-ultimate-healthy-apple-crumble/ ... αλλά ως συνήθως την έφερα στα μέτρα μου. Εξεπλάγην από τη νοστιμιά του.
#χωρίςβούτυρο #υγιεινό #νηστίσιμο #vegan
Υγιεινό Apple crumble
Μια φορά κι έναν καιρό σε μια χώρα μακρινή γεννήθηκε ένα όμορφο κορίτσι με λευκό δέρμα, κόκκινα χείλη και κατάμαυρα μαλλιά, ήταν η όμορφη Χιονάτη. Όμως η κακιά μητριά της την ζήλευε γιατί ήταν πολύ πολύ όμορφη και με ωραία σιλουέτα. Για να την βγάλει από τη μέση της έδωσε ένα #μήλο. Η Χιονάτη όμως που εκτός από όμορφη ήταν και προκομμένη πήγε στο δάσος μάζεψε και blueberries και με υλικά που βρήκε στο σπίτι των νάνων έκανε ένα κραμπλ, μούρλια! Και επειδή όπως είπαμε πρόσεχε την σιλουέτα της το έκανε χωρίς ζάχαρη. Και έζησαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα.
Την ιδέα την πήρα από εδώ: https://amyshealthybaking.com/blog/2016/10/02/the-ultimate-healthy-apple-crumble/ ... αλλά ως συνήθως την έφερα στα μέτρα μου. Εξεπλάγην από τη νοστιμιά του.
#χωρίςβούτυρο #υγιεινό #νηστίσιμο #vegan
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Για να ετοιμάσουμε το κραμπλ βάζουμε σε ένα μπολ τις νιφάδες βρώμης, το αλεύρι ολικής, την κανέλα, το τζίντζερ και το αλάτι και ανακατεύουμε. Κάνουμε μια λακκούβα στη μέση προσθέτουμε το σιρόπι αγαύης και το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά να γίνει σαν βρεγμένη άμμος. Το αφήνουμε στην άκρη.
- 2
Καθαρίζουμε και κόβουμε τα μήλα σε μικρά κυβάκια. Προσθέτουμε τα blueberries, το κορν φλάουρ την κανέλα και το σμυρνιό και ανακατεύουμε, να καλυφθούν τα φρούτα καλά.
- 3
Σε ένα ταψάκι 20x20 που το έχουμε λαδώσει ελαφρά αδειάζουμε τα φρούτα και απλώνουμε ομοιόμορφα. Καλύπτουμε με το crumble ομοιόμορφα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180οC για 50 λεπτά.
Παρόμοιες συνταγές
-
Apple crumble Apple crumble
Το apple crumble είναι από τα αγαπημένα μου γλυκά. Γίνεται πανεύκολα, πανγρήγορα, είναι ελαφρύ, μυρωδάτο, ταιριάζει με τα πάντα.Εδώ δίνω την ιδανική για μένα αναλογία υλικών.Μπορείτε να παραλείψετε το λικέρ βερίκοκο ή να το αντικαταστήσετε με κονιάκ ή αμαρέτο. Εμένα μου αρέσει αυτή η ελαφριά γεύση αμυγδάλου που αφήνει.
-
-
Apple crumble με νιφάδες βρώμης Apple crumble με νιφάδες βρώμης
Μια συνταγή που προέκυψε παίρνοντας στοιχεία από τα apple crumbles της Sitronella, σε έναν συνδυασμό που καθορίστηκε κυρίως από το τι υπήρχε στο ντουλάπι! Η κατάληξη είναι ένα πολύ εύγευστο και σχετικά ελαφρύ γλυκάκι! Ο χρόνος ψησίματος δεν είναι εντελώς αξιόπιστος γιατί το έψησα σε φούρνο από μικρό κουζινάκι που δεν έχει καμία σχέση με φούρνο κουζίνας.
-
Apple crumble Apple crumble
Ελαφρύ και νόστιμο γλυκό! Ζουμερά μήλα και μπισκοτένια ζύμη, σα μηλόπιτα στο πιο απλό! Κάνει και για λιγούρες! Η συνταγή είναι του Jamie Oliver! Την έφτιαξα και μου άρεσε πολύ!!Λίγα μυστικά ακόμαΦαντάζομαι γίνεται και με άλλα φρούτα! Είναι πραγματικά πολύ εύκολο, δοκιμάστε το! Ευχαριστούμε τη Sitronella για τις φωτογραφίες βήμα βήμα.
-
-
-
Apple crumble μόνο με μέλι Apple crumble μόνο με μέλι
Στην αναζήτηση "γλυκών" χωρίς ζάχαρη, έφτιαξα αυτό εδώ το κραμπλ.Περιέχει μόνο λίγο μέλι.Όταν το φάγαμε ζεστό ήταν πραγματικά τέλειο και δε σου έλειπε η γλύκα καθόλου, μια που το μήλο με τα μπαχαρικά μυρίζουν τέλεια.Όταν έφαγα την επόμενη μέρα η αλήθεια είναι πως -κρύο πλέον- μου φάνηκε άγλυκο. Πολύ νόστιμο, αλλά σίγουρα δεν υποκαθιστά το γλυκό. Για μένα βέβαια κι έτσι ήταν ικανοποιητικό πρωινό.Επίσης είναι πραγματικά κραμπλ, το οποίο σημαίνει πως δε βγαίνει ολόκληρο κομμάτι από το ταψάκι... Διαλύεται. Αλλά και πάλι, κανένα πρόβλημα για εμάς. -
-
Apple crumble Apple crumble
Κλασικό και εύκολο γλυκό με κρεμώδη και γλυκόξινη γέμιση (ανάλογα τα μήλα) και τραγανή επικάλυψη κράμπλ
-
Apple crumble Apple crumble
Η συνταγή είναι του: Γιώργος ΤσούληςΓρήγορη, εύκολη και... τραγανή.. αλλά και μυρωδάτη!!!
-
Apple crumble νηστίσιμη Apple crumble νηστίσιμη
Πεντανόστιμη και πολύ - πολύ εύκολη!!#χωρίςβούτυρο
-
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια