Wok de brócoli y gulas con huevo

Exquisita cazuela, una crema que abre los sentidos.

Esta receta la aprendí de Espía en la cocina, y desde entonces la hago muy a menudo, está buenísima. #batallaespiaenlacocina

Soy muy pesada con el brócoli, pero es que se lo pondría a todas las recetas me encanta el sabor que tiene y la de propiedades que tiene jeje así que una receta más de brócoli para la colección!

Una forma rápida de darle salida al brócoli que tenía en la nevera y esta receta no lleva aceite, por si alguno está a dieta

Receta rápida y deliciosa

Una receta sencilla e ideal para las personas que se cuidan

Receta de mi abuela, es una receta muy común en Sevilla y en mi pueblo.

Receta de brócoli esparragado con una interesante mezcla de especias que le aportan un sabor inconfundible, ideal para comer esta verdura de forma diferente en un guiso. Y sigue siendo de dieta.

Delicioso, sano, rápido y sencillo. No se le puede pedir más a este plato. Bueno, creo que también es barato. Este salteado de brócoli y gulas lo probé un día como primer plato del menú de un restaurante y me gustó tanto que me pregunté por qué no ponerlo en la web. Además, todos sabemos de sobra que el brócoli está muy de moda y que combina con un montón de ingredientes e incluso resultan platos de lo más apetecibles.

Sigo con un plato ligero, porque ya que he llegado tarde a la operación bikini, al menos intentar comer sano para la operación Navidad...El brócoli es rico en antioxidantes, tiene alto poder anticancerígeno, es detoxificante y anticelulítico, es alcalinizante, regulador del PH, es cardiosaludable y protege los ojos.Y no digamos lo bueno que está... que esa es otra!!Y la pimienta de cayena, debido a su contenido en capsaicina, aumenta la velocidad del metabolismo, por lo que se queman más calorías.En esta receta he utilizado brócoli de ese que venden en bolsas para hacer al vapor, pero normalmente, pongo el brócoli bien lavado, en la vaporera, y en la olla GM lo hago al vapor en 4 minutos.

#asisoyyoLas otras noches se me ocurrió ensuciar solo un plato y de dos hice uno solo y el sabor de las verduras era diferente y muy ricoProbarlo

Una comida o cena para esas personas que quieran cuidarse un poquito sin pasar hambre o simplemente les guste este tipo de comidas como a mi

Cena rapida

Una cena ligera y nutritiva.

Hoy tenía antojo de gulas y se me ocurrió ponerle unos huevos fritos

Plato improvisado con lo que tenía en casa 😋#cuchillosarcos

Esta tremenda y es súper fácil, rápida y cargada de nutrientes!

Una cena ligera y fácil 😋

#cookpadmycook

📌 #Calendario2026