Alcachofas en salsa (olla GM)

LOURDES MANRIQUE TORREIRA
LOURDES MANRIQUE TORREIRA @lourdes4198
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Ingredientes

30 minutos
2 personas
  1. 5-6alcachofas
  2. El zumo de 1 limón
  3. 2 dientesajo
  4. 1/2cebolla
  5. 1 cucharaditaharina
  6. Jamón serrano en taquitos
  7. 1 vasito medidor de la olla de manzanilla
  8. 3 vasitos medidores de agua
  9. 2 hojaslaurel
  10. 1 pastillaavecrem
  11. 3 cucharadastomate frito
  12. Perejil
  13. Aceite
  14. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Limpiar las alcachofas, quitar las hojas verdes, los extremos de los tallos y pelar esto.

  2. 2

    Cortar las alcachofas por la mitad y rociar con zumo de limón para que no se oscurezcan.

  3. 3

    Cortar la cebolla y los ajos muy menudito, pochar con un poco de aceite en menú sofreír durante unos minutos.

  4. 4

    Agregar la harina y el jamón en taquitos y sofreír unos minutos.

  5. 5

    Añadir el vasito de manzanilla, el agua, las 2 hojas de laurel, la pastilla de avecrem, el tomate frito y un poco de perejil.

  6. 6

    Agregar las alcachofas, añadir un poco de sal, remover y poner menú guiso, 10 minutos, 130º, con válvula cerrada.

  7. 7

    El tiempo, dependerá de lo tiernas que sean las alcachofas.

  8. 8

    Probar de sal y servir.

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LOURDES MANRIQUE TORREIRA

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