Tarta integral de zapallitos

#alimentaciónsaludable Ya van 20 días que mis hábitos alimenticios han cambiado y la verdad es que mi cuerpo me lo agradece día a día 💪💪💪
Es por eso que las recetas que estoy compartiendo van por ese lado😉 aunque ya voy a compartir otras también
Paso a paso
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Lo primero que hice fue la masa, ya que la horneo primero, mezclando las harinas, el aceite y la tomamos con agua tibia hasta obtener un bollo tierno
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La estiramos y la cocinamos en un horno precalentado a 180 grados hasta que esté cocida y la reservamos
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Ahora preparamos el relleno rallando la zanahoria con la parte gruesa del rallador, los zapallitos igual o en juliana, la cebolla la picamos bien chica con el morrón y los dientes de ajo
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Cuando está todo cocido (recuerden que no sofrito, lo cocino en un poquito de agua en el wok o sartén) cubrimos la masa y le colocamos las yemas y unos trozos de queso (yo tenía provolone y quedó delicioso)
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La llevamos al horno hasta que se haya derretido el queso que tiene orégano por arriba, y a las yemas les puse pimienta negra con hierbas
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Yo la acompañé con una ensalada de lechuga, tomate y cebolla 😍
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Espero que les guste y me cuentan 😉
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Buen provecho! !
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Respiraciones llevar un estilo de vida saludable y ya que aumente hace tres meses alrededor de 20 libras Y estoy luchando con un estilo de vida saludable para que dentro de un mes eliminar 20 libras yujey -
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Panqueques Saludables
Estoy tratando de cambiar mis hábitos alimenticios y dejando el azúcar... El problema es que siempre se antoja algo dulcito y esto está perfecto!!#SinHarina Gabriela Montero Elizondo -
Crepas de espinaca
Antojada por una crepa, decidí experimentar con mis alimentos preferidos. ¡Lo mejor es que son saludables, y fáciles de hacer! Jackie Voz en Off -
Pan en Panificadora..No Gluten - Harina Integral
Estoy súper contenta con los resultados de mi Panificadora. Lo que más disfruto es crear mis recetas . Súper fácil y deliciosas. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
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Estos últimos días mi cuerpo me ha estado pidiendo alimentos diferentes a los que consumo habitualmente. Como el motivo por el que no consumo productos animales es principalmente ecológico, me estoy dando permis. Ya tendré tiempo de volver a mis hábitos. #delantaldorado #snackdemediatarde Lena T -
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La tradicional salsa blanca, que yo hago con la mitad de harina integral para darle más sabor. Puede usarse con vegetales cocidos, para preparar lasagna, pastas, con pescados (me encanta el filete a la florentina), croquetas y muchos usos más. Yo hice un litro porque iba a preparar lasagna, pero puede hacerse menos disminuyendo proporcionalmente los ingredientes, p.e. 20 gr mantequilla, 20 gr harina y 1 taza de leche. LuzMa SG -
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