Empanadillas de Bonito al horno

josevillalta
josevillalta @JoseVillalta_520
España

El llamado bonito, albacora o atún blanco es un pescado azul y de agua salada, vive en aguas templadas y tropicales, entre 15 y 16 grados, viven a media profundidad, nunca a profundidades mayores de 50 m.
No llega al metro de longitud y dificilmente pasa de los 8 kg., la carne del bonito atlántico es sabrosa y se considera una de las mejores para freír.
Sólo es bonito del norte el que sobrepasa los 4 kg de peso y se captura en el Cantábrico con anzuelo para que el pez no sufra y su carne sea de mayor calidad.
Para saber como hacer un sofrito completo, seguid éste enlace
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/306268-sofrito-de-cebolla-tomates-y-pimientos?via=you_tab_my_recipes

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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 1paq. Obleas de Buitoni
  2. Bonito del norte (al gusto)
  3. Sofrito de Tomate
  4. 3Huevos (1 para pintar las empanadillas)
  5. Pipas de girasol

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Tenía el sofrito hecho de una receta anterior, suelo hacer más de la cuenta así tengo para futuras recetas, la puse en una sartén para que se calentase y perdiese la temperatura fría del frigorífico, la reservamos, ponemos a cocer los huevos, los dejamos 10 minutos

  2. 2

    Pasado el tiempo los sacamos y los ponemos bajo el grifo con agua fría hasta que se enfríen, los pelamos y picamos en trocitos, desmigamos el bonito y lo mezclamos con los huevos, reservamos

  3. 3

    Cuando el sofrito tenga temperatura ambiente lo mezclamos con los huevos y el bonito, recomiendo utilizar las obleas de buitoni las veo prácticas pues no suelen romperse

  4. 4

    Vienen separadas cada oblea por una hoja de horno para que no se peguen, ponemos en el centro de cada oblea un poco del relleno y doblamos por el centro, luego con la ayuda de un tenedor las vamos sellando

  5. 5

    Cuando tenemos todas listas, les quitamos a cada una su hoja individual, forramos con papel vegetal una bandeja para horno y repartimos las empanadillas, batimos un huevo y con la ayuda de un pincel pintamos cada oblea, por último espolvoreamos las pipas por encima

  6. 6

    Precalentamos el horno a 180º switch arriba y abajo, metemos la bandeja y la sacamos cuando veamos que están doradas a nuestro gusto, las dejamos reposar y que bajen la temperatura y que dejen comerse, llegado el punto ya podemos dar buena cuenta de ellas

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (9)

maybe
maybe @maybe_pilarcosta
En Valencia hacemos algo parecido para Navidades...... “puñetero bicho” que no hemos podido bajar por Navidades y no me se la receta de mi madre. A ver si este año me la aprendo cuando nos vacunen y podamos bajar

Escrita por

josevillalta
josevillalta @JoseVillalta_520
España
Me encanta la cocina y cocinar, las recetas mejores son las más sencillas y las más tradicionales, debemos cocinar y publicar para que no se pierdan, tenemos esa obligación, posiblemente las vamos variando poco a poco pero es normal, la evolución es imparable, hace muchos años el marisco solo lo comían las clases media y baja, y en cambio los pollos los comía la clase alta, todo cambia, gracias a dios tenemos productos que desconocíamos hasta hace poco, hoy podemos consumir artículos fuera de temporada, tenemos un abanico más amplio para cocinar, quién ama la cocina debe preservar la herencia de nuestros ancestros, eso es amar la cocina
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