#box#cपकौड़े तो सभी के पसंदीदा होते हैं । शाम की चाय के साथ या बारिश के मौसम में चाय के साथ पकौड़े तो सभी की मनपसंद है आलू के प्याज़ के पकौड़े के साथ लौकी के पकौड़े झटपट से तैयार हो जाती है।

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#kkw लौकी एक बहुत ही हेल्थी सब्जी है पर फिर भी बच्चे इसे खाना ज्यादा पसंद नहीं करते लेकिन हम अगर उन्हें अलग अलग वैरायटी बनाकर खिलाएं और कोफ्ते लौकी की तो उन्हें पसंद आएंगे जैसे कभी लौकी के कोफ्ते पकौड़े कटलेट या फिर हम इसका यूज सांबर और पावभाजी में भी कर सकते हैं ताकि बच्चों को पत्ता ना चले 😊 आज हम बनाएंगे लौकी के कोफ्ते या कटलेट

#JMC#week2#लंच बोक्स रेसिपीज़आज मैं ने लौकी के कोफ्ते बनाये| जब भी कोफ्ते बनाती हूँ तब लौकी के पकौड़े बनते हैं| सभी को बहुत पसंद है|

#gr#Augआज मैंने लौकी के पकौड़े बनाए हैं लौकी से कैलोरी और फैट बहुत कम होता है

#GoldenApron23 #W17लौकी के छिलके पकोड़ों का टेस्ट लाजवाब है इसे ब्रेकफास्ट में या दिन में बनाकर खा सकते हैं. लौकी छिलके के पकौड़े टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी होते हैं.ए पकौड़े बनाना काफी आसान भी है और इसमें मसालों का प्रयोग अपने स्वाद के हिसाब से किया जा सकत है

#oc#week1बच्चे ज्यादातर लौकी की सब्जी खाने में मना ही करते हैं तो मैं लौकी के कोफ्ते बना देती हूं उन्हें पत्ता भी नहीं चलता और बड़े चाव से खा भी लेते हैं तो अगर आपके बच्चे भी लौकी की सब्जी को देखकर भागते हैं तो आप भी बनाए मजेदार लौकी के कोफ्ते!

#bfr#du2021#laukipakodaलौकी की सब्ज़ी तो शानदार बनती ही है किन्तु जिन लोगो को लौकी खाना बिलकुल नहीं पसंद वे लौंग एक बार लौकी के पकौड़े जरूर खाकर देखें. यह स्नैक्स डिश खाने में टेस्टी स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के साथ साथ आलू के पकौड़ेकी तुलना मे हैल्थी भी होते है.लौकी के गरमा गरम पकौड़ो को ब्रेकफास्ट मे सुबह या शाम की चाय के साथ बनाकर खाने का लुफ्त लिया जा सकता है. साथ ही दिवाली या किसी भी पर्व पर मेहमानों और परिवार जनों को बनाकर खिला सकते है.लौकी की यह पकौड़े बिना किसी झंझट के झटपट बनकर तैयार हो जातें हैं.लौकी के पकौड़े छोटी मोटी भूक के लिए बहुत ही अच्छी ब्रेकफास्ट स्नैकस डिश है.

#mirchiमैंने लौकी के पकौड़े बनाए इसके अंदर मैंने चावल का आटा डाला है जिससे यह बहुत कुरकुरे बनते हैं।

#2022#W4 #Besanगोभी के पकौड़े खाना तो सभी को बहुत ही पसंद होते हैं .इसे सुबह-शाम चाय के साथ स्नैक्सके रूप में खाने में भी लौंग पसंद करते हैं.गोभी के पकौड़े घर के बड़े और बच्चे सभी लौंग पसंद से खाते हैं .और इसे बनाना भी बहुत आसान है.और बहुत जल्दी बन कर तैयार भी हो जाती है .घर में अगर मेहमान आ जाए तो आप तुरंत गोभी के पकौड़े बनाकर उन्हें खिला सकते हैं .ठंड के मौसम में ज्यादातर गोभी के पकौड़े लोगों को बहुत ज्यादा पसंद आती है.आइए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

#mic #week2भरवा प्याज़ के पकौड़े वैसे तो सर्दियों के मौसम में ज्यादा अच्छे लगते हैं लेकिन जब घर में कोई गेस्ट आने वाले हो और कुछ नया इन्नोवेशन वाला नया कुछ बनाना हो तो आप इसे ट्राई जरूर करें यह बहुत ही सीधी आसान सी रेसिपी है जैसे आलू बोंडे बनाते हैं कुछ कुछ वैसा ही है आइए देखिए इस नए पकौड़े की रेसिपी मैंने कैसे बनाई है आप भी बनाए और बताएं

#home#morning#week1 आलू और प्याज के पकौड़े सुबह-सुबह नाश्ते में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं। आइये जानते हैं, इन्हें बनाने की विधि......

#JMC#week5मानसून चल रहा हो और पकौड़े न बने ऐसा तो हो ही न सकता तो मैने बनाए लौकी के पकौड़े ,, जोकि टेस्टी और हेल्दी फूड है।।

#JC#week2मेरे घर में जब भी लौकी के कोफ्ते बनते हैं तब पकौड़े भी बनते हैं| सुबह गरमागरम चाय के साथ लौकी के पकौड़े का नास्ता|बचपन से मम्मी के हाथों के बने पकौड़े खाये| अब बच्चों की फरमाइश पर बनते हैं|

स्वाद और सेहत साथ साथ

#GA4 #Week1 #parathaस्वादिष्ट और हैल्दी डिश ।अब बच्चे भी लौकी खाएंगे जब आप भी मेरी तरह यह चटपटे -खस्ता लौकी के परांठे बनाएंगे । और हाँ एक राज़ की बात बताऊँ बच्चों को बिल्कुल पत्ता नहीं चल पाएगा कि यह लौकी के परांठे हैं । तो आप भी इसे आजमाकर देखिए और बताइए कि आप का अनुभव कैसा रहा? मेरे बेटे को तो बिल्कुल नहीं पत्ता चला और उसने पूरा खाना फिनिश कर डाला था जबकि उसे लौकी जरा सी भी पसन्द नहीं है ।

#CA2025#लौकी के कोफ्तेलौकी खाने के कई फायदे हैं, इसमें पानी की मात्रा काफी अधिक होती है, इसलिए वे शरीर को हाइड्रेट रखने में सहायक है, साथ ही फाइबर युक्त होने से ये वजन घटाने में और पाचन सुधार में मदद करती है।

#mys#dबेसन घीया वाले पकौड़े बहुत स्वादिष्ट बनते हैं।

#cwsjज्यादातर लौंग लौकी की सब्जी खाने में आनाकानी करते हैं किन्तु यदि आप उन्हें इस तरह से परांठे बनाकर खिलाएंगे तो कभी मना नहीं करेंगे

#shaam ऐसे बनायेगे करारे करारे लौकी प्याज़ के पकौड़ेतो सब उंगलियाँ चाटते रह जायेगेवैसे लौकी ज्यादा किसी को पसंद नहीं होती है लकिन इससे हम बहुत ही बढ़िया और करारे करारे पकौड़ेबना सकते है जो सबको पसंद आएंगे और सब बार बार माँग माँग कर खायेगे

#KBW#oc#week3लौकी के कबाब बहुत ही स्वादिस्ट होते है और बहुत जल्दी बन जाते हैं ।

#chatoriलौकी बहुत हेल्थी होती पर बच्चे बडे सब्ज़ी नाइ खाते सोचा भजिये बना लू इस बहाने लौकी खा लेंगे।टेस्ट में इतने चटपटे लगेंगे पत्ता नाइ था। बच्चे बोले अब तोह सिर्फ लौकी के ही भजिये बनाना।

#Shaamजी हां शाम को चाय के समय पर आप लौकी के कोफ्ते को भी सर्व कर सकते हैं।इसकी सब्जी तो अच्छी लगती ही है पर इसके ऊपर चाट मसाला स्प्रिंकल करके और टमाटर सॉस के साथ खाने में स्वादिष्ट लगते हैं।

#CJ#week3लौकी का पराठा टेस्टी और हेल्दी है बच्चे लौकी की सब्जी पसंद नहीं करते हैं तो उन्हें लौकी का पराठा बना कर खिलाये बच्चो को पत्ता भी चलेगा और सब्जी भी खा लेगे। आप इसे बच्चों के टिफ़िन में दे सकते हैं ।

#stfलौकी एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है। लौकी के कोफ्ते खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं।इसे हम रोटी या चावल के साथ खा सकते हैं। ज्यादातर इसे तलकर बनाया जाता है जिसकी वजह से हम इसे ज्यादातर खाना पसंद नहीं करते हैं। मगर मैंने इसे अप्पे पात्रा में शेक कर में बनाया है। स्वाद में बिल्कुल तले हुए जैसे ही हैं।

#Ghareluसुबह या शाम का हेल्दी नाश्ता लौकी की पकौड़े

#BFयह सही है कि ब्रेकफास्ट हमेशा हेल्दी होना चाहिए, लेकिन कभी कभी कुछ चटपटा खाने का मन करता है, तो हम उसे भी हेल्दी बना सकते हैं। आज मैंने सूजी के पकौड़े बनाएं जो चटपटे होने के साथ-साथ हेल्दी और पौष्टिक भी है।

#sh #comलौकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।लौकी के स्वादिष्ट थेपले को लंच या डिनर में बनाकर परोस सकते हैं।

#rg2#appammakerलौकी के पकौड़े बहुत स्वादिष्ट लगते हैंलौकी में सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल बहुत कम होता है. विटामिन्स की बात करें तो लौकी में विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन ई, फोलेट, आयरन, मैग्नीशियम और पोटैशियम होता है.!

#fs#cookeverypartलौकी के कोफ्ते तो ज्यादातर सब घर में बनाई जाती हैं लेकिन इनके छिलकों को बेस्ट समझकर फेंक दिया जाता है आज मैंने लौकी के छिलकों का कभी यूज़ किया है और इनके लौकी के साथ मिलाकर बहुत ही टेस्टी कटलेट्स तैयार की है आप सभी जरूर ट्राई कीजिए