#हेल्थ#बुकसब्जियों और तीन तरह के आटे से बना ये चीला बहुत हेल्थी है।

#ghareluये चीला मैंने ओट्स ,रवा और खूब सारी सब्जियां डालकर बनाया है। जो कि सुबह के नाश्ते के लिए एक बहुत ही अच्छा और हेल्थी ऑप्शन है। इसमें मैंने फ्लेक्स सीड्स और सेसमे सीड्स भी डाले हैं जो बच्चे ऐसे खाना पसन्द नहीं करते। इस तरह चीला में सीड्स डालने से बच्चों को पत्ता भी नहीं चलता और वो बड़े शौक से इसे खा भी लेते हैं।

#GA#week1 उत्तपम दक्षिणी भारतीय लोगों का सबसे स्वादिष्ट व्यंजनों में से हैं वैसे तो यह चावल और उड़द की दाल से बनाया जाता है लेकिन हमने रवा वेजउत्तपम बनाया है यह भी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है और आप सभी इसको जरूर ट्राई करें

#Rasoi #bsc ब्रेकफास्ट के लिए अच्छी ओप्सन हैं। कम समय में सारी पौष्टिक तत्व पाई जाने वाली सब्जियां इनमें शामिल कर सकते हैं।

#GA4#Week21:---- दोस्तों आप सभी बच्चों के रोज़ की नाटक से परेशान होगे,हरी सब्जियों से दो गज की दुरी बनाने वाले बच्चों के लिए एकदम सही है क्योकिं बच्चे आज कल इनके दीवाने हो गए हैं,तो चले,अब सभी ममियो के लिए मुश्किल आसान किया जाए। वेज रॉल मे सभी तरह की सब्जियों से मिला कर बनाई जाती हैं।

#rasoi#bsc यदि आप किसी झटपट नाश्ते की तलाश में है और आपको कुछ हटकर भी चाहिए तो आज आप वेज रवा इडली बना कर देखें, यह पौष्टिक और पाचक है, कम समय में बहुत ही आसानी से बन जाने वाली डिश है...

रवा मिक्स वेज टिक्का#bp2022#WS1

#rg1#week1#kadahiवेजी रवा उपमा यह पौष्टिक, स्वादिस्ट और जल्दी बनने वाला हैल्दी नाश्ता है जो सुबह के समय में नाश्ते के लिए बनाया है ।

#BKR जब भी भूख लगती है तो बच्चो को सूजी की ही कोई डिश खानी होती है। आज नाश्ते में भी सूजी का मिक्स वेज चीला बनाया। इसमें खूब सारी सब्जियां और दही सूजी का मिश्रण है इससे ये रेसीपी स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनो है।

#May #W1 :— दोस्तों आज की थीम के लिए मैने चना दाल से बनी पुड़ी बनाई हैं। जो (ईजी वे) कम समय में बन जाती हैं। दोस्तों अक्सर हम स्टफिग की फीलिंग तैयार करते हैं तो कुछ सामग्री बहुत जरूरी हो जाती हैं और हम उसके अभाव में बनाने की कल्पना भी नहीं कर सकते। जैसे धनिया पत्ता,हरी व लाल मिर्च,अदरख आदि। लेकिन दोस्तों आज की थीम के लिए बिल्कुल अलग तरीके से इन सारी सामग्री को डाले हुए बनाई,जो बहुत ही स्वादिष्ट हैं।

#rasoi #bsc #जून ( क्रिस्पी इडली और सब्जी रवा इडली) आप इसे नारियल की चटनी या टमाटर सॉस से भी सर्व कर सकते हैं।रेसिपी में पसंद आए तो आप लाइक कमेंट और शेयर जरूर कीजिए

#chatpati :---- दोस्तों अपनी चटपटी थीम के लिए हमने सत्तू लिट्टी-चोखा बनाई है। जो की घर से लेकर होटलों,सादी पार्टी में जान डाल देती हैं। चने की सत्तू में प्रोटीन पाएं जाते हैं।

दोस्तों आज की थीम के लिए मैने अपने नाम का पहला अक्षर से, रवा पनियारम बनाई हैं जो बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं सुबह की नास्ता के लिए एक अच्छी विकल्प है। आप चाहें तो बच्चो को टिफिन बाक्स में भी दे सकते हैं और किसी अतिथि सत्कार के लिए झटपट तैयार होने वाली नास्ता का भी एक हिस्सा बन सकतीं हैं। तो चले दोस्तों मेरी रेसपी पर एक नजर डालें और अपनी अमूल्य टिप्पणी ज़रूर दें ।

#GA4#Week22 बेसन से बहुत ही तरह-तरह के व्यंजन बनाए जा सकते हैं। कुछ मीठी कुछ नमकीन ।आज मैं इसी बेसन से बेसन का चीला बना रही हूं जो बिल्कुल ऑमलेट की तरह लगता है। मैं ब्रेड के साथ भी अपने बच्चों को सर्व करती हूं।

सर्दियों में पकौड़े का एक अपना ही अलग मजा है चाय के टाइम पर हम तरह-तरह के पकौड़े तो बनाते ही हैं लेकिन सर्दियों में जब भी पकौड़े हम बनाते हैं तो सीजन की मिक्स वेज पकौड़े जरूर बनाते हैं ,आज मैंने भी बनाई है मिक्स वेज पकौड़े उम्मीद है आप सभी को बहुत पसंद आएगी।#ws#post4

#GA4#Week22#chilaPost 1चीला किसी न किसी रूप में पूरे विश्व में बनाया जाता है चाहे इसे विदेश में पैन केक कहें या दक्षिण भारत में दोसा या चीला ।यह मीठा और नमकीन दोनों प्रकार के बनाए जाते हैं ।चावल और बेसन का मसाले दार चीला स्वादिष्ट और कुरकुरा व्यंजन होता है जिसमें चावल और दाल दोनों की पौष्टिकता मौजूद होने के साथ साथ घर के सामग्री से तुरंत बनाया जा सकता है ।

#GA4#week22#chila चीले कई प्रकार से बनाए जाते हैं आज मैंने मूंग दाल और चावल का स्वादिष्ट और पौष्टिक चीला बनाया है जो फटाफट बन जाता है ।

#gg2 हेल्दी चीला

#tyohar हम सभी के घरों में दीवाली कि धूम मची हुई है। ओर एसे में सभी के घरों में कुछ न कुछ पकवान तो बन ही रहे होगे। तो आज मैने बहुत ही स्वादिष्ट ओर हेल्थी कटलेट बनाया है।जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगता हैं।इसमें ढेर सारी सब्जियां पड़ती हैं तो इसका स्वाद कई गुना बढ जाता हैं।इसे परिवार के सभी लौंग बड़े मन से खाना पसंद करते है।तो चलिए इसे बनाते हैं।आप सभी को पसंद आए तो आप सब भी ट्राई करिएगा।

#rg4माइक्रोवेव में रवा इडली बहुत जल्दी बन जाती हैं, और बहुत सॉफ्ट और सुंदर बनती हैं।

बेसन का चीला बहुत जल्दी तैयार हो जाता है इसे बनाने में कोई भी झंझट नहीं है इसे चटनी और चाय के साथ खा सकते हैं मेरे बच्चों को बेसन का चीला बहुत पसंद आता है तो मैं ज्यादातर बनाती रहती हूं#GA4#week22#post1#chila

#Awc #ap2(कोफ्ता तो अनेकों प्रकार से बनता है, कितने ही सब्जियां है जिससे कोफ्ता बनाए जाते हैं, पर सारी सब्जियों को मिलाकर कोफ्ता बने तो हेल्दी भी और स्वादिष्ट भी हो जाए तो चलिए बनाते हैं मिक्स वेज कोफ्ता करी)

#np1 सूजी के अप्पे बहुत ही डिलीशियस होते हैं और इसमें यदि वेजिटेबल पढ़े हो तो और भी अच्छे लगते हैं बच्चे इसे बड़े चाव से खाते हैं और अपने टिफिन में भी ले जाते हैं।

#breadday#bfआज मैने सूजी,चावल के आटे से वेज चीला बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बना है अक्सर हम लौंग बेसन का चीला सूजी का चीला तो बनाते ही है लेकिन चावल के आटे,सूजी से बना चीला बहुत है कुरकुरा और मस्त बना है आप भी जरूर बनाए और खाए

#box#b :-------- भारतीय भोजन दालों के बिना अधूरी होती हैं ।कहानी दाल पकवान बनाने से लेकर पूरन पोली तक ही सिमित नहीं बल्कि,कई तरह-तरह के पकवानों और मिठाईयाँ भी इससे बनाई जाती हैं। वैसे रोजाना बनने वाली अरहर, मूंग और उड़द की दाल पौष्टिकता में कम नहीं हैं परंतु उन्हीं में एक चने की दाल भी हैं जो स्वादिष्ट तो बहुत लगती हैं और गुणो की भण्डार है। यूं ही नही इसे लौंग शुद्ध मान कर ,लौंग छठ पर्व में नहाय- खाएं के दिन,इसी चने की दाल को बनाते हैं। उसका कारण इसमें पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व । आयरन की भरपूर मात्रा पाएं जाते चने की दाल में जो शुगर लेवल को नियंत्रण रखने में मदद करती है और शरीर में खून की कमी को पूरा करने में सहायक होती है।ड़ायबटीज के मरीजों के लिए एकदम सही है। पीलिया रोग में भी मदद करती हैं।

#WIN #Week10#FEB #W1आज मैने विंटर स्पिशियल वेज बेसन चीला बनाया है वैसे तो चीला हेल्दी ही होता है पर मेने इसे और हेल्दी बनाने के लिए उसमे विंटर में मिलने वाले वेजिटेबल डाले है इस से ये चीला बहोत हेल्दी हो जाता है और कई बार बच्चे सब वेजिटेबल पसंद नहीं करते तो इसी तरह हम बच्चो को वेजिटेबल देते है तो खुशी खुशी खा लेते है

#Tyohar त्यौहार के अवसर पर तकरीबन सब लौंग यह मिक्स वेज पकौड़े बनाते हैं।

#Ga4 #week22चिल्ले कई प्रकार के बनाए जाते है, जैसे बेसन, गेहूं के आटा आदि मैने मिक्स दाल से बनाऐ है। 1/2 किलोमूंग दाल ,1/4 किलो चना दाल,1/4 मसूर की दाल सबको चक्की में पिसवा ले कभी भी बना ऐ झटपट। चीला : मिक्स दाल के चटपटे चिल्ले।

#Tyohar :------ दोस्तों जैसा की आज - कल त्योहारों का सिलसिला शुरू हो गई हैं और लौंग तरह - तरह के व्यंजन बनाने में लगे हुए हैं । तो मै कैसे पीछे रह सकती हूँ। तो हमनें भी आप सभी की पसंद ; जिसे देखतें ही मुह में पानी आ जाए।दही भल्ले बनाई ; उम्मीद है आप सभी को पसंद आए।

#Win #Week10 :— दोस्तों ठंड के मौसम में सभी तरह की सब्जियां आसानी से मिल जाती हैं।जिससे बिभिन्न प्रकार की स्वादिष्ट व्यंजनो का बनाना आसान हो जाता हैं। उसी व्यंजनों में से एक है, मोमोज।दोस्तों मोमोज की इतिहास के बारे में चर्चा करते हुए मै बताना चाहूँगी कि मोमो चीन की प्रसिद्ध वयंजन हैं और वहां से निकल कर नेपाल, अरूणाचल प्रदेश,तिब्बत जहां इसे Dimsumsऔर dumplings कहा जाता है ।यूं तो मोमो चाइनीज नाम है लेकिन इसका ओरिजिन नेपाल और तिब्बत हैं। मोमोज का अर्थ है भांप से पकी रोटी । दोस्तों आज की थीम के लिए मैने वेज मोमो की रेसपी शेयर कर रही हूँ जो बहुत ही स्वादिष्ट हैं और आप सभी को पसंद आएगी।