Garbanzos Fritos con Cebolla🧅, Tomate🍅 y Cubos de Pollo🍗

Cony Serrano
Cony Serrano @cony2368
Bogota

Las legumbres son uno de los alimentos más característicos de la dieta mediterránea y son muy beneficiosas para nuestro organismo.
Esta vez, te comparto este plato de garbanzos fritos con cebolla y tomate que se prepara en muy poco tiempo y que resulta delicioso😋! ya sea verano o en invierno. Estoy segura de que te va a gustar este plato ¡dale al menos una oportunidad a esos garbanzos que tienes guardados ! Así lo hizo este Chef👨‍🍳y quedo un plato delicioso y diferente, con mucho sabor y sazón.

Garbanzos Fritos con Cebolla🧅, Tomate🍅 y Cubos de Pollo🍗

Las legumbres son uno de los alimentos más característicos de la dieta mediterránea y son muy beneficiosas para nuestro organismo.
Esta vez, te comparto este plato de garbanzos fritos con cebolla y tomate que se prepara en muy poco tiempo y que resulta delicioso😋! ya sea verano o en invierno. Estoy segura de que te va a gustar este plato ¡dale al menos una oportunidad a esos garbanzos que tienes guardados ! Así lo hizo este Chef👨‍🍳y quedo un plato delicioso y diferente, con mucho sabor y sazón.

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Ingredientes

45 minutos
3 raciones
  1. Garbanzos ya!! cocinados (250 gramos)
  2. 2Tomates Rojos picados
  3. 2Cebollas Cabezona Roja o Blanca bien picado
  4. 3Ajos bien picado
  5. 3 CdasSalsa Negra
  6. 1 VasoAgua
  7. 1 CuboCaldo vegetal o de carne concentrado
  8. 2 Cdas grandesAceite
  9. Al Gusto del Chef👨‍🍳:Sal Y Pimienta

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Alistar los ingredientes que vamos a utilizar en la receta.. Listos??

  2. 2

    Comenzaremos a sacar esos garbanzos que ya están cocinados y congelados, ponemos una olla honda con agua y una pizca de sal y cuando esté hirviendo el agua, echamos los garbanzos unos 5-8 minutos para que desprenda el hielo y se cocinen un poquitín..

  3. 3

    Pelamos las cebollas, tomate y los ajos las cortamos finamente. Entonces ponemos un par de cucharadas soperas de aceite en una sartén y cuando esté caliente, empezamos a cocinar la cebolla, el tomate y los ajos por unos minutos con la sal y la pimienta. Se deja en cocción unos 10 minutos, para que suelte sus sabores y aromas

  4. 4

    Cuando la cebolla, el tomate y los ajos, este ya! cocinado añadimos el cubo de caldo desmenuzado, el agua, la pimienta a nuestro gusto, los garbanzos escurridos...
    Removemos para mezclar bien todos los ingredientes de los garbanzos fritos, tapamos la sartén y dejamos que se cocine todo junto hasta que el caldo haya reducido...

  5. 5

    Aparte en otro sartén antiadherente, con 2 cdas de aceite, se pica el pollo en forma de cuadritos que ya anteriormente esta adobada y se pone freír por otros 10 minutos, hasta que esté dorado por todas partes, se le agrega la salsa negra y luego a la olla de los garbanzos que esta en cocción... para mezclar todo junto con una cuchara de palo.

  6. 6

    Y Listo! Nos quedó un suculento plato, delicioso y diferente. Se acompaña con arroz blanco y aguacate🥑.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Cony Serrano
Cony Serrano @cony2368
Bogota
Una buena comida es un cumplido!!! y un homenaje a quienes lo disfrutan con un tributo que es la experiencia de un verdadero Chef👩‍🍳: Es agradar siempre al que se lo come todo y quiere repetir😋....... http://blog.cookpad.es/2020/02/conociendo-a-nuestra-comunidad-cony-serrano.html
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