लौकी का भरता(lauki ka bharta recipe in Hindi)

Ruchi Chopra
Ruchi Chopra @RuchiChopra

#GA4
#Week21
#Loki
लौकी एक बहुत हेल्दी सब्जी है ,लौकी को बहुत बार
सब्जी ,कोफ्ते ओर पराठा के तोर पर खाये होंगे आज लौकी का भरता अपने लंच या डीनर में ट्राय करे ये स्वाद में बहुत ही टेस्टी है ओर जो लौकी खाना पसंद नही करते वो भी इसे पसंद करने लगेंगे

लौकी का भरता(lauki ka bharta recipe in Hindi)

#GA4
#Week21
#Loki
लौकी एक बहुत हेल्दी सब्जी है ,लौकी को बहुत बार
सब्जी ,कोफ्ते ओर पराठा के तोर पर खाये होंगे आज लौकी का भरता अपने लंच या डीनर में ट्राय करे ये स्वाद में बहुत ही टेस्टी है ओर जो लौकी खाना पसंद नही करते वो भी इसे पसंद करने लगेंगे

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सामग्री

25-30 मिनीट
4-5 सर्विंग
  1. 400ग्रामग्राम कसी हुई लौकी
  2. 1बड़ा प्याज़ बारीक कटा
  3. 1-2बारीक कटी हरीमिर्च
  4. 5-6लहसुन की कलिया
  5. 1" कसा हुआ अदरक
  6. 2छोटे टमाटर बारीक कटे हुए
  7. 1 छोटी चम्मच लालमिर्च पाउडर
  8. 2छोटी चम्मच धनिया पाउडर
  9. 1/2छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
  10. 1/2छोटी चम्मच गर्म मसाला पाउडर
  11. 1/2 छोटी चम्मचकालीमिर्च पाउडर
  12. 1/2नींबूका रस
  13. 10-15किशमिश (ऑप्शनल)
  14. 2बड़े चम्मच तेल
  15. स्वादानुसारनमक
  16. 2बड़ा चम्मच बारीक कटा हरा धमिया

कुकिंग निर्देश

25-30 मिनीट
  1. 1

    लौकी के छिलके उतार कर कद्दूकस कर ले|

  2. 2

    अब एक पैन में तेल गर्म करे फिर जीरा डाले फिर कटी हरीमिर्च,अदरक,लहसुन डाल कर भुने|

  3. 3

    अब बारीक कटा प्याज़ डाल कर भुने फिर हल्दी पाउडर ओर कटा टमाटर डाल कर कुछ देर भुने
    अब लालमिर्च पाउडर,धनिया पाउडर डाले ओर भुने|

  4. 4

    अब कसी हुई लौकी डाल कर अच्छे से हिलाए ओर नमक डाल कर ढक्कन से ढक दे बीच मे थोड़ा सा पानी डालें और फिर ढक्कन से ढक कर लौकी नरम होने तक पकाये|

  5. 5

    लौकी पक जाने पर गरम मसाला ओर कालीमिर्च पाउडर डाल कर हिलाए|

  6. 6

    लोजिये लौकी का भरता तैयार है अब कटा हरेधनिया डाले ओर नींबूका रस डाल कर अच्छे से मिक्स कर ले ओर गरमा गर्म रोटी पराठे के साथ सर्व करे|

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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Ruchi Chopra
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