Bowl de Kéfir de Mango

Bowl de mango y yogurt fresquito y rico para desayunar, merendar o tomar de postre. Es muy sano y aporta muchas vitaminas y energía. Anímate a probarlo y cuéntame

Meriendita rápida y saludable! 🤤 #mirecetario

Esta semana en #DelantalDorado no lo tuve fácil, ya que muchos de los ingredientes que quería probar por aquí son difíciles de encontrar 🥲Así que, aunque sencilla, aquí os enseño el bowl de Kéfir que me preparo a veces para el desayuno o incluso alguna cena. En este caso utilicé fresa, kiwi y plátano pero podemos usar cualquier fruta, granola, chispas de chocolate, frutos secos....

Desayuno 😍En este caso el de mango, pero la fruta previamente congelada puede ser cualquiera y lo demás no cambia. Suelo hacer de Papaya o de frutos rojos también 😋

Os dejo una idea de desayuno, merienda o cena rica, saludable y muy muy rápida#frutas #bowl #kéfir #bowldefrutas #desayuno #merienda #cena

Ahí va mi primera idea para el reto "Lleva fresas..." Estos bowls se han puesto muy de moda y la verdad que están riquísimos, llevan un montón de vitaminas y son relativamente fáciles de preparar. Además es una opción muy vistosa para presentar la fruta a los niños por ejemplo #dulce Receta total Real food

Muchas veces hago estas combinaciones para desayunos o meriendas y la verdad que además de estas muy buenas, son súper nutritivas y salubles!! Mi primera receta para la batalla #Queso🧀

Para un desayuno o Merienda saludable

🍓🍌🥝🥥Este es el bowl de frutas que he preparado para el taller de fotografía que nos ha impartido esta tarde @beam8aha sido ameno y algún truquillo e ideas se han quedado. Muchas gracias Bea.#midesayunosaludable

Ayer me decían, ¿tu eres más de dulce o salado para desayuno? Y la verdad es que disfruto tanto desayunando que... ¡¡

Por fin he vuelto y espero tener tiempo de nuevo !! Tenía un mango de otra receta anterior . Un mango que me regalo un amigo y que daba alegría verlo. Me apetecía algo dulce y elabore esta recetita sencilla y muy rápida de preparar que ha gustado mucho . La textura es cremosa y muy ligera . Te la cuento !!

A quién le guste más el mango pontenciar más con el y no poner tanta papaya. Pero el gusto es impresionante.

Los smoothie provienen de Inglaterra y se han puesto de moda aquí, hay establecimientos especializados en toda clase de smoothie.Este smoothie lo he hecho de mango fresco congelado y yogur desnatado también semi-congelado. Ha quedado riquísimo, me ha sabido a poco y eso que es denso... ¡¡¡Que cosa más rica!!!Es apto para diabéticos, ya que no lleva azúcar, aunque se puede poner siempre que no se tenga problemas para tomar azúcar. Ideal para la merienda de niños, personas mayores o cualquier persona que le gusten las frutas y los lacteos.

#batido #mango #yogur

Este tipo de batidos tan fresquitos se agradecen en verano 😋

No hay nada mejor en verano que nos batiditos de frutas! 😍#batido de #kéfir con #fresas #plátano #Avena

Por aquí os dejo una idea de desayuno o merienda, hoy para mi ha sido merienda, en Madrid hoy hace ya mucho calor, por eso no hay nada mejor que una merienda con un yogurt fresquito (lo he dejado en el congelador mientras partía la fruta) con un toque dulce 🍏🍌#fruta #yogurt #desayuno #boldefruta #bowldefruta #yogurt #desayunosfaciles #merienda #meriendafacil #desayunorapido