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#GA4#week25#drumstickड्रमस्टिक की सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है।ड्रमस्टिक को कई तरह से बना सकते हैं।आज हम इसे बना रहे हैं सरसों पेस्ट के साथ।तो आइये, देखते हैं इसकी रेसपी-

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विंटर सूप

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#Ga4#week25 :---------- विटामिन ए,बी,सी,ड़ी,फाईबर,कैल्सियम,प्रोटीन,फास्फोरस,पोटासियम,आयरन,मैग्नेशियम,कॉपर,जिंक,सोडियम,पाए जाते हैं।सहजन की फुल,पत्ती और फल खाने बहुत फायदा होता हैं।इसके सुप के नियमित सेवन करने से सेक्सुअल हेल्थ में बहुत फायदे होते हैं,पाचन तंत्र सुचारू रूप से चलाने में सहायक होती है साथ ही,बाहरी संक्रमण से बचाव करती हैं।अस्थमा में भी मदद करती हैं।

#goldenapron

#GA4#WEEK25#DRUMSTICKइसे सहजन, ड्रमस्टिक और मूंगा आदि कई नामों से जाना जाता है। यह सब्जी पौष्टिक और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन और प्रोटीन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है।

#flour1 ड्रम स्टिक को आज मैंने मसाला बेसन में बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।

#curry

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#GA4#WEEK25सरगवा की सब्जी खाने मे बहुत अच्छा लगता हैं ये किसी भी चावल या रोटी के साथ खाया जा सकता हैं

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#ebook2020#state3ड्रमस्टिक सांबर दक्षिण भारतीय घरों में बनने वाले एक फेमस सांबर का प्रकार है ड्रमस्टिक तूर दाल से बनता है ड्रमस्टिक सांबर को स्टीम राइस डोसा, इडली आदि के साथ खाया जाता है।

#GA4 #week25#drumstickआज मैंने बेबी ड्रमस्टिक बनाया सरसो मसाले के साथ... ड्रमस्टिक जिसमे पौष्टीकता भरपूर मात्रा मे होती है और कितने ही हेल्थ बेनिफिट्स भी है..और बेबी ड्रमस्टिक मे कोई भी वेस्ट प्रोडक्ट नी होता है.. ये पूरा ही खाया जाता h. गरम मसालो के टेस्ट से थोड़ा अलग........ ये सरसो मसाले का टेस्ट के साथ.. जानते है, कैसे बनता है

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#हेल्थओट्स और सहजन ( सजन, सरगवा ) के स्वास्थ्य संबंधी लाभ बहोत है। दोनों में फायबर की मात्रा बहुत होती है जो पाचन के साथ स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। ओट्स ग्लूटेन फ्री होता है। अब इन दोनों से बना सूप सम्पूर्ण स्वास्थ्यवर्धक है।

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#GA4 #week25#Drumstick #ड्रमस्टिकसहजन की सब्जी स्वादिष्ट भी होती हैं और सेहत के लिए भी अच्छी होती है इसे बहुत प्रकार से बनाया जा सकता है प्रेशर वाली और शुगर वाली के लिए यह सब्जी बहुत लाभदायक होती है इससे खून भी साफ होती है और पाचन क्रिया भी साथ रहती हैं इसको उबाल के खाने से बहुत फायदेमंद होती है इसे दाल के साथ और सब्जी बनाई जा सकती है मैंने मसालेदार बनाया है अगर आप चाहें कम मसाला में बनाई जा सकती हैं

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#Indian2020Indian dish me rajma chawal famous hai to Mene aj rajma chawal banaye hai.

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