Masa integral para tarta de zapallitos

Gaby Rodríguez
Gaby Rodríguez @cook_172017

Con mi marido empezamos a hacer dieta sana y comer más verduras y se me ocurrió hacer esta tarta.

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Ingredientes

2 horas aproximadamente
6 raciones
  1. Para la masa:
  2. 300 grharina integral
  3. 2 cucharaditassal
  4. 3 cucharadasaceite
  5. 2 cucharaditaspolvo de hornear
  6. cantidad necesariaAgua tibia
  7. Para el relleno:
  8. 1 kgzapallitos
  9. 2cebollas chicas o 1 grande
  10. 250 grqueso fresco o mantecoso
  11. 1/2morrón rojo o verde, el que más les guste
  12. condimentos (sal, orégano, pimienta o lo que les guste más)
  13. Queso provolone a gusto
  14. 2 dientesajo
  15. 4huevos

Paso a paso

2 horas aproximadamente
  1. 1

    Ponemos en un bowl la harina, con la sal, polvo de hornear y el aceite. Mezclamos todo.

  2. 2

    A esa preparación le empezamos a agregar agua tibia, de a poco hasta que tengamos un bollo lindo, lo amasamos lo suficiente para que se integre todo y lo envolvemos en papel film, lo llevamos a la heladera por unos 20 o 30 minutos.

  3. 3

    Mientras la masa está en la heladera lavamos bien los zapallitos y cortamos en cubitos. Cortamos la cebolla, picamos el ajito y cortamos el morrón.

  4. 4

    En un sartén u olla grande ponemos aceite a calentar, sofritamos el ajito, le agregamos la cebolla y el morrón cuando ya la cebolla se puso transparente agregamos los cubitos de zapallitos, condimentamos a gusto. Dejamos que se cocinen en la olla tapada por unos 10 minutos, destapamos y lo probamos, agregamos condimentos si hace falta o lo dejamos cocinar unos minutos más si fuera necesario.

  5. 5

    Cuando está todo el relleno cocido lo sacamos del fuego y lo ponemos a enfriar un ratito.

  6. 6

    Por otro lado cortamos el queso fresco en cubitos y rallamos el queso provolone.

  7. 7

    Sacamos la masa de la heladera y la estiramos lo suficiente para que cubra un tartera, la cual ya tenemos aceitada, ponemos la masa sobre ella.

  8. 8

    Con los zapallitos ya tibios agregamos el queso fresco y mezclamos bien. Sobre la masa espolvoreamos con un poquito de pan rallado (para que si el relleno tiene mucho jugo lo absorba) y luego desparramamos todo el relleno sobre la masa. Batimos los huevos y los agregamos sobre la tarta, y por encima espolvoreamos con el queso provolone rallado, metemos al horno por unos 30 minutos, depende de cada horno. Y a disfrutar.

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Gaby Rodríguez @cook_172017

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