Empanadas vegetarianas de soja texturizada

Lucía Martínez
Lucía Martínez @Lucha_97
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Ingredientes

29 empanadas
  1. 1 tazay media de soja texturizada
  2. 1morrón
  3. 2cebollas grandes (yo usé una morada y una blanca)
  4. Condimentos (pimienta negra, condimento para empanadas alicante y condimento para carnes alicante, pimentón dulce)
  5. 1 litroagua hirviendo
  6. Salsa de soja
  7. 1 cucharadasal rosa del Himalaya (o la que tengas)
  8. 250 gaceitunas descarozadas
  9. 3huevos

Paso a paso

  1. 1

    En un bol pones la soja texturizada, los condimentos, la sal y 10 cucharadas soperas de salsa de soja.

  2. 2

    Le echas el litro de agua hirviendo, revolves y lo dejas reposar por dos horas. Puede ser menos tiempo, la idea es que la soja se hidrate pero para más sabor recomiendo un mayor tiempo de reposo.

  3. 3

    Mientras tanto cortamos las dos cebollas y el morrón en cuadraditos pequeños. Lo pones a cocinar a fuego bajo con un chorrito de aceite. Cuando la cebolla esté transparente le agregás las aceitunas.

  4. 4

    En otro recipiente pones a hervir los tres huevos. Una vez cocidos los recervas.

  5. 5

    Escurris la soja texturizada en un colador y la agregas a la olla junto con las cebollas, el morrón y las aceitunas. Déjalo cocinando 5 minutos más.

  6. 6

    Apagas el fuego y agregas los huevos picados.

  7. 7

    Armar las empanadas y a comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Sheila D'Alessandro
Sheila D'Alessandro @sheiladalessandro
Excelente receta ! mucho mas sana y económica ! me encantan este tipo de recetas !!!

Escrita por

Lucía Martínez
💚Vegetariana de buen comer 😋💚Me gustan las recetas rápidas, fáciles y nutritivas
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