Ψωμάκι χωρίς αλεύρι

Την βρήκα στο ίντερνετ τυχαία μιας και αναζητούσε συνταγή για ψωμί νόστιμο και κυρίως χωρίς αλεύρι...τρώγεται υπέροχα ως πρώινο με Φιλαδέλφεια και γαλοπούλα ή με μαρμελάδα.

#2020Να το και το δεύτερο υγιεινό ψωμάκι, εξίσου νόστιμο και πανεύκολο!Η συνταγή είναι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου. 😊

#2020Πηγή συνταγής: "The Veggie Sisters"Έψαχνα να βρω κάτι διατροφικό και υγιεινό σε ψωμάκι και ψάχνοντας στο ίντερνετ, έπεσα πάνω σε αυτήν την πανεύκολη και πεντανόστιμη συνταγή!

Προτιμώ να μην τρώω πολύ αλεύρι, και υδατάνθρακες γενικότερα. Ένα καρβελάκι σαν ψωμάκι και σαν αλμυρό αρτοσκεύασμα, λίγο σαν τυροψωμάκι, με λίγη βρώμη και πολλές πρωτείνες. Αφράτο, ελαφρύ και πολύ νόστιμο, αν και έβαλα πολύ Light υλικά, τα οποία φυσικά μπορείτε να αντικαταστήσετε με υλικά με περισσότερα λιπαρά αν θέλετε. Και αφού κρυώσει μένει αφράτο και δροσερό. Η συνταγή και στο blog μου εδώ: https://okosmosodikosmou.blogspot.com/2019/01/blog-post_13.html

Είναι ιδανικό για δίαιτα, αν και αρκετά συμπαγές. Γερμανικού τύπου ψωμί υψηλής διατροφικής αξίας.

Ψωμί με ελάχιστους υδατάνθρακες. Με τις κατάλληλες προσθήκες γλυκαντικού και αρώματος μπορεί να γίνει και γλυκό ψωμί. Ολόκληρο το ψωμάκι έχει κάτω από 10 υδατάνθρακες συνολικά. Μία φετούλα κάτω από 1. Extra tip: Είναι ακόμα καλύτερο αφού περάσουν μερικές ώρες. #keto #lowcarb

Low Carb/keto friendly/Sugar free/Gluten free/Dairy freeΜοναδικά αφράτα και νόστιμα ψωμάκια χωρίς αλεύρι.. Ιδανικά για burger ή άλλα σάντουιτς.. Άλλη μιά συνταγή της Μίκας Ninja Chef

Πεντανόστιμο, ειδικό για όσους κάνουν keto ή low carb διατροφήgluten free, lacto freeΜιά συνταγή της Μίκας

Χωρίς αλεύρι, χωρίς γαλακτοκομικά. Είναι πολύ νόστιμο και θρεπτικό!! Δοκίμασα να το φτιάξω για τον άντρα μου που έχει πρόβλημα με το στομάχι του και πρέπει να ακολουθήσει ειδική διατροφή χωρίς αλεύρι και παράγωγα ζύµης!

Χωρίς υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη και γεμάτη αφράτη υφή, αυτό το ψωμί πρόκειται να φυσήξει τα γούστα σας. Επίσης, το τέλειο υποκατάστατο του ψωμιού

Τα αγαπώ πολύ αυτά τα ψωμάκια! Για όσους δεν τρώνε αυγά ή τους μυρίζουν στα ψωμιά. #4

"Socca" ονομάζεται το street food της Νίκαιας που κάνει θραύση σε ντόπιους και τουρίστες! Και το καλύτερο; Είναι θρεπτικό και τόσο απλό, τόσο εύκολο και γρήγορο που μπορείτε να το φτιάξετε σε μόλις 15' μόνοι σας! Ένα ρεβυθόψωμο που μας ΣΟΚΆρισε ευχάριστα και το αγαπάμε πολύ γιατί είναι γευστικό, με λίγα υλικά και το τρώμε χωρίς τύψεις!!!Οι συνταγές είναι από τα σάιτ:www.cuisineactuelle.fr και www.myparisiankitchen.com#αποτοξίνωση# gluten free

Είμαι τυχερός και η συνταγή μου ήρθε από τη δεύτερη πατρίδα μου την Αυστρία. Επίσης, είμαι τυχερός και εκεί πουλάνε έτοιμο το καρύκευμα για ψωμί και μου το έστειλαν. Αλλιώς απλώς αναμίξτε καρύκευμα κόλιανδρο, μάραθο και κύμινο. Το Κουάρκ υπάρχει σε τουλάχιστον δύο γνωστά σούπερ μάρκετ της χώρας. Αναζήτησε το ή αλλιώς βάλτε στη θέση του γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών.

Μια συνταγή για την διατροφή τριων φάσεων!! #Διατροφή&ΝέαΖωή

#ΉρθαΓιαΝαΜείνω#1συνταγή1δέντρο

Εξ ολοκλήρου με νιφάδες βρώμης. Συνέχεια πειραμάτων με εναλλακτικά είδη ψωμιού χωρίς μαγιά. Το αποτέλεσμα είναι ένα σταφιδόψωμο μαλακό, ζουμερό (λόγω της βρώμης που απορροφά άφθονο υγρό) ελαφρά γλυκό (αυτό εξαρτάται από σας, αν σας αρέσει πιο γλυκό απλά προσθέστε λίγη ζάχαρη ακόμη) και ευχάριστα αρωματικό λόγω της κανέλας και δευτερευόντως του μηλίτη. Με τη χαρακτηριστική υφή τών ψωμιων βρώμης, γεμάτη και συμπαγή. Πολύ χορταστικό. Μία φετουλα φτάνει. Είναι ακόμα καλύτερο από τη δεύτερη μέρα και μετά.

#απλακαινοστιμα #χωριςζαχαρη#χωριςαλευρι

#μήλα#αυγά#υγιεινό#σνακ#Ημερολόγιο2025

Είναι τόσο εύκολη που δεν κάνω άλλη 💞💞💞

Η ζύμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για cupcakes ή κέικ ή μαλακά μπισκότα! Δεν περιέχει αλεύρι ή γαλακτοκομικό συστατικό!

Είναι κατάλληλα για δίαιτα Dukan και μάλιστα σε ημέρες πρωτεΐνης.#lowcarb

Ένα γρήγορο σοκολατένιο και μπράουνις με αλεύρι αμυγδάλου και λάδι η βούτυρο καρύδας. #χωριςγλουτενη #glutenfree #lowcarb

#ποδιά2025

Η συνταγή βασίζεται στο blog διατροφή και Νέα Ζωή Απλά εγώ έχω κάνει Κάποιες μικροαλλαγές. Τις ίνες βρώμηςΤις βρήκα σε κατάστημα με βιολογικά της περιοχής μου και δε θεωρούνται υδατάνθρακας. Έχει ιδιαίτερη γεύση και θυμίζει αρκετά ψωμί.

Παρακολουθώ το κανάλι της Gemma Stafford, ειδικά στα ψωμιά κλπ είναι κορυφή κατ εμέ. Τις προάλλες δημοσίευσε αυτή τη συνταγή. Δε θά τό ονόμαζα ψωμί, για νά είμαι ακριβής, κι ας τό λέει έτσι. Πλησιάζει πολύ όμως Την παράλλαξα λιγάκι τή συνταγή βέβαια, έβαλα ελαιόλαδο αντί για κανολα ή αραβοσιτέλαιο που προτείνει, πίτουρο αντί για νιφάδες βρώμης, κεφίρ αντί για γιαούρτι, ελαφρύ γάλα αντί για πλήρες. Πρόσθεσα και μηλόξιδο, έβαλα και δίκοκκο αλεύρι ολικής, και αλεύρι για ζύμωμα αντι για γ.ο.χ. Μια πιο Ελληνική εκδοχή. Εντάξει, την παράλλαξα πολύ LOL. Εδώ μπορείτε να βρείτε την αρχική συνταγή. https://www.biggerbolderbaking.com/hearty-no-yeast-bread-recipe/ , κι εδώ το βίντεο https://www.youtube.com/watch?v=9a-pvDyLbes&t=0s . Είναι νοστιμότατο, αφράτο και μαλακό.

Υπάρχουν κι αυτές οι άχαρες περίοδοι που προσέχουμε τη ζάχαρη, τα λιπαρά και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.Δεν το προτείνω λοιπόν για να καταπλήξετε με τη γλύκα του, μα είναι γευστικότατο και κυρίως ό,τι καλύτερο για μια υγιεινή διατροφή για ενήλικες αλλά και παιδιά!

Έχει την υφή του ψωμιού. Είναι τέλειο για όσους κάνουν διατροφή #χαμηλώνυδατανθράκων ή προσέχουν την διατροφή τους. Μοιάζει με το ολικής είναι θρεπτικό και είναι λες και τρως ψωμί ολικής ❤️

Έψαχνα συνταγές για να καταναλώσω το κίτρινο αλεύρι μας, και σήμερα δοκίμασα αυτήν. (Sofeto.gr) Έκανα μικρή φόρμα μια και είναι η πρώτη φορά.