सोया वडी आलू सब्जी (Soya vadi aloo sabzi recipe in hindi)

#Awc#Ap2तोरई जिसे हम नेनुआ भी कहते हैं। सोया बड़ी के साथ इसकी सूखी सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#mic #week3आज हम बना रहे हैं सोया बड़ी की टेस्टी और हेल्दी सब्जी जब हमें क्या सब्जी बनाए समझ नहीं आता तो मैं सोया बड़ी की टेस्टी सब्जी बना लेती हैं। बहुत ही मजेदार बच्चे भी खुश हो कर खा लेते हैं। आप भी एक बार ट्राई करें।

#DC #week3सोया बड़ी में कई तरह के प्रोटीन मौजूद होते हैं इन्हें हमें भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए।

#box #bसोया बड़ी या सोया चंक्स में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है

#pcr#mic#week4 सोया बड़ी के पकौड़ेसूजी, ब्रेड सोया बड़ी की अब तक आपने सब्जी या पुलाव बनाया होगा सोया बड़ी के पकौड़े भी बहुत ही टेस्टी बनते हैं और एक अलग सा टेस्ट होता है, इसे भी आप चाय के साथ इंजॉय कर सकते हैं बारिश के मौसम में

#ST1 उत्तर प्रदेश में होली के बाद अक्सर घरों में वड़िया बनाकर रखी जाती है । आज मैंने घर की बनी उड़द दाल वड़ी और आलू की सब्ज़ी बनाई है । ये चटपटी सब्ज़ी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है ।

#2022 #w2आज की मेरी सब्जी सोया चंक्स और आलू की है।यह बहुत ही चटपटी और स्वादिष्ट होती है। प्रोटीन से भरपूर है।

#Ghareluमैंने सोया चंक्स को दही में मेरीनेट करके बनाई है और इसमें बहुत ही कम तेल का प्रयोग किया है यह खाने में जितनी स्वादिष्ट उतनी हैल्थी भी होती है इसमें प्रोटीन, आयरन भरपूर मात्रा में होता है।यह हड्ड‍ियों को पोषण देता है। मेरे घर में यह सब्जी सबको बहुत पसंद है ।आप इसे जरूर ट्राय करे, आशा करती हूं आपको ये बहुत पसंद आएगी।

#sh #ma#ebook2021 #week3प्रोटीन से भरपूर सोया चाप से बनी शाही सोया चाप खाने और दिखने दोनों में मजेदार है. दिल्ली में तो यह सब्जी बहुत पसंद की जाती है।

#2022 #W2 #सोयाबीनप्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होते हैं। प्रोटीन न सिर्फ हमारी मांसपेशियों को बनाने में मदद करता है, बल्कि वेट लॉस के लिए भी अच्छा होता है। शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है सोया और सोया से बने प्रोडक्ट। सोया से बने सोया चंक्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर होते हैं।सोया चंक्स मसाला एक तीखी सब्ज़ी है जिसे आप स्टार्टर के रूप में भी बना सकते हैं। इसमें बहुत सारे रोज़ के मसालो का प्रयोग होता है ,जो इसके स्वाद को और भी बढ़ाता है। एक बार इस रेसिपी को बनाए और मुझे विश्वास है की यह आपको जरूर पसंद आएगी। 

#priya सोया चाप की सब्जी एक मीट की सब्जी के जैसे लगती है खाने में में बहुत ही अच्छी और टेस्टी लगती है जिन्हें मीट पसंद नहीं है वह यह सब्जी खाकर अपना मन भर सकते हैं

सोया बड़ी के चावल बनाने में जितने आसान खाने में उतने ही पौष्टिक होते हैं| सोयाबीन में प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है|#BHR#mic#week 3

#stfसोया चंक्स में प्रोटीन के अलावा फाइबर मिनरल्स होता है जो कि वेट लॉस में बहुत फायदेमंद होता है आज मैंने सोयाचंक्स के पकौड़े बनाए हैं

#GA4 #Week13 #mushroom सोयाबीन खाने में बहुत ही हेल्थी होती है, इसलिए आज मैंने मशरूम के साथ सोया मशरूम की सब्जी बनाई है, और यह सोया मशरूम की सब्जी खाने में बहुत ही लाजवाब लगती हैं, यह सोया मशरूम की सब्जी कई शादियों में मिलती है सोया मशरूम पाव।

#March1सोयाबीन में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होतें है. इसमें भारी मात्रा में प्रोटीन होता है जो बच्चे के लिए बहुत ही जरूरी है. सोयाबीन हमारे लिए एक हेल्दी भोजन हैं. डाक्टर भी बच्चे को सोयाबीन खिलाने की सलाह देते हैं.

#mic#week3खिले-खिले से सोया पुलाव बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसे बनाने में भी आसान होता है।

#micweek3 सोयाबीन खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है हफ्ते में एक बार सोयाबीन की सब्जी खानी चाहिए आज मैंने सोयाबीन की सब्जी बनाई है फटाफट बनने वाली और खाने में बहुत ही टेस्टी सब्जी है आप भी इस तरह से बनाकर जरूर देखें बहुत ही पसंद आएगी हेल्दी और टेस्टी सोयाबीन सब्जी

#ebook2020 #state2 #auguststar#nayaआलू और वडी की सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है ये मेरी मनपसंद सब्जी है आलू काबोर्हाइड्रेट का सॉस है और वडी दाल से बनी है दाल में प्रोटीन पाया जाता है और यह वडी मैंने घर में बनाईं है!

#goldenapron3#week21#soyabeanआलू सोयाबीन बड़ी की मसालेदार सब्जीसोयाबीन हमारे लिए बहुत गुड़कारी होता है। ये प्रोटीनयुक्त होता है।

#2021आज मैने सोया बोंडा बनाया है सोया मे 40 फीसदी प्रोटीन होता है यह कैल्शियम, आयरन का स्तोत्र है दिल के मरीजों के लिए सोया फ़ायदा करता है

#ws#week3 हरी प्याज़ की मिक्स सब्जी खाने में बहुत टेस्टी लगती है

#AWC #AP2सोयाबीन की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. सोयाबीन में बहुत मात्रा में प्रोटीन होता है. जो हमारे ईमयूनीटी को बढ़ाने का भी काम करता है. सोया चंक्स हमे बच्चों को भी जरुर खिलाना चाहिए. उनके हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. ये एक हेलदी डिस हैं. और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#np2#dinner#dal&curryसोया चाप बहुत ही स्वादिष्ट डिश बनती है सोयाबीन हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है सोया चाप को हम ग्रेवी वाली फ्राई या ड्राई सब्जी भी बना सकते हैं।

#2022 #w2 आज हम बना रहे हैं गोभी आलू की टेस्टी सब्जी ठंड के मौसम में बहुत ही टेस्टी लगती हैं। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#decआज मैंने सोयाबीन चाइनीस मंचूरियन बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बना हैसोयाबीन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें प्रोटीन की मात्रा काफी होती है

#mcwसोया चाप पंजाब और हरियाणा में बहुत प्रसिद्ध है इसे कई तरह से बनाया जाता है सोया चाप में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है इसलिए ये स्वास्थ्यवर्धक है।आज मैंने मैगी मसाला सोया चाप बनाया है ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है आइये देखे इसे कैसे बनाये

#mic#week2कढ़ी हमने पकोड़े वाली कई बार खाई एक बार ये सोया बड़ी की कढ़ी बनाकर खाइए बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#goldenapron3#week10तहरी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगती है इसे बनाना बहुत ही आसान है

#auguststar #30(दही मे प्रोटीन और कैल्सियम, विटामिन भरपूर मात्रा मे होता है साथ ही सोया बड़ी मे भी दुगुना प्रोटीन और विटामिन्स होते है तो दोनों के मेल से सब्जी स्वादिष्ट तो है ही साथ ही सेहतमंद भी है)

#sep#Al लहसुन से बनी सोया सागमेथी आलू की सब्जी आज लंच में बनाई है खाने में बहुत अच्छी लगती है आप भी जरूर इसको ट्राई करें