Hamburguesas de lentejas

Dami
Dami @dami_uy

Hace mucho tiempo estoy buscando la mejor receta de hamburguesas de lentejas, la encontré, le puse algún toque personal y el resultado ha sido muy bueno! (pueden ser de lentejas o cualquier legumbre) 😉

Hamburguesas de lentejas

Hace mucho tiempo estoy buscando la mejor receta de hamburguesas de lentejas, la encontré, le puse algún toque personal y el resultado ha sido muy bueno! (pueden ser de lentejas o cualquier legumbre) 😉

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Ingredientes

1 hr
2 raciones
  1. 1 tazalentejas cocidas
  2. 1 tazaarroz integral cocido
  3. 2 cucharadassemillas de girasol
  4. 1cebolla picada
  5. 1/2zanahoria rallada
  6. 1 cucharadaaceite de oliva
  7. Condimentos: Cúrcuma y ajo en polvo

Paso a paso

1 hr
  1. 1

    Picamos bien chiquita la cebolla y rallamos la zanahoria

  2. 2

    Procesar el girasol con el aceite hasta que quede como pan rallado

  3. 3

    Agregar las lentejas y arroz, luego procesar todo junto.

  4. 4

    Cuando este procesado el paso anterior, agregar la cebolla, zanahoria y condimentos para procesar un poquito más, este último paso es para unir todo. Debe quedar una pasta húmeda, si no queda húmeda podemos agregar 1 huevo.

  5. 5

    Armar las hamburguesas! En mi caso siempre hago el doble de cantidades para congelar y siempre tener en el freezer.

  6. 6

    Se pueden hacer al horno o sartén.. En mi opinión al horno quedan mejor! Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Dami
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