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Ensalada de pollo. ॐ

María Carmen
María Carmen @cook_2662513
Mexico

Es ideal para una comida sencilla y sin complicaciones. Incluso la puedes hacer con los restos del guiso de pollo o con pollo rostizado. ॐ

Ensalada de pollo. ॐ

Es ideal para una comida sencilla y sin complicaciones. Incluso la puedes hacer con los restos del guiso de pollo o con pollo rostizado. ॐ

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 1pechuga grande de pollo cortada en tiras
  2. 1lechuga limpia, desinfectada y cortada en trozos pequeños
  3. 3tomates lavados y cortados en cubos pequeños
  4. 1pepino lavado, pelado, sin semillas y picados en cubos
  5. 1/4cebolla finamente picada
  6. 2 tallosapio picado y desinfectado
  7. 1/3 tazaarúgula desinfectada
  8. 2 cucharadaseneldo desinfectado y picado
  9. 4huevos duros cortados en gajos
  10. 2 cucharadasajonjolí tostado
  11. 2manzanas verdes descorazonadas y partidas en gajos delgados
  12. 3 cucharadasarándanos partidos
  13. 1 tazayogurt griego
  14. 1limón ralladura y jugo
  15. 1/3 tazaaceite de oliva
  16. C/nsal y pimienta
  17. 1limón el jugo

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Salpimienta las tiras de pollo y lleva a una sartén con un poco de aceite, que se doren muy bien por ambos lados.

  2. 2

    En agua fría exprime el jugo de limón y agrega las manzanas, esto evitará que se oxiden.

  3. 3

    En una ensaladera mezcla la lechuga, arúgula, tomates, pepinos, cebolla, eneldo, arándanos, apio, cebolla.

  4. 4

    Cuela las manzanas y coloca encima junto con los cubos de queso, los cuartos de huevo duro, ajonjolí y las tiras doradas de pollo.

  5. 5

    Mezcla el yogurt con el aceite de oliva, ralladura y jugo de limón, sal y pimienta. Mezcla muy bien.

  6. 6

    Pon al centro el aderezo para que cada quien se sirva, y así evitar que se marchite la ensalada.

  7. 7

    Buen provecho. ॐ

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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María Carmen
María Carmen @cook_2662513
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Disfruto mucho guisar, compartir y aprender nuevas recetas.
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