#box#b

#HPसोयाबीन में अन्य अनाज की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है इसलिए यह सेहत के लिए अच्छा होता है। वैसे तो सोयाबीन का उपयोग कई तरह से कर सकते हैं सोयाबीन की करी सब्जी,सलाद आदि या फिर सोया चंक्स का उपयोग कर के।

#मील2#पोस्ट2#मेनकोर्स

#sh #fav हेल्दी स्नैक्स की तरह है

#TRW #SC #Week1#टमाटरसोयाचंक्सपुलावटमाटर सोया चंक्स पुलाव एक स्वादिष्ठ डिश है जो सोया के फ्लेवर से भरपूर है. यह सेहत के लिए के लिए भी अच्छा माना जाता है ,आप इस पुलाव को अपने बच्चो के लंच बॉक्स में भी पैक कर सकते है.टमाटर सोया पुलाव को बूंदी रायता और कचुम्बर सलाद के साथ दिन या रात के खाने के लिए परोसे.

#GA4#Week_8#Pulaoसोयाबीन में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो कि सेहत के लिए बहुत अच्छा है ।और मैंने इसमें सब्जियाँ भी डाली हूँ जो की सेहत से भरपूर हैँ !इसे बहुत तरह से बनाया जाता है। आप इस तरीके से ट्राय करें आपको बहुत पसंद आएगी !

#safed

#Sabzi#Grand

#decआज मैंने सोयाबीन चाइनीस मंचूरियन बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बना हैसोयाबीन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें प्रोटीन की मात्रा काफी होती है

#sp2021लौकी वैसे तो पौष्टिक आहार है आज मैंने लौकी में सोया डाल कर बनाया हैलौकी में भरपूर मात्रा में विटामिन बी व फाइबर होता है!लौकी में भरपूर पानी के साथ फाइबर व विटामिन बी होता है। इसके सेवन से शरीर को मेटाबॉलिक मिलता है, जिससे मनुष्य का पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है। लौकी के सेवन से भूख बढ़तीहै उससे भूख नियंत्रित भी होती है। इसको खाने से मनुष्य को कब्ज व पेट की समस्याएं भी नहीं होती है।

#laal

सर्दी का मौसम हो और गरमा गरम वेज बिरयानी खाने को मिल जाए तो खाने का मजा ही डबल हो जाता है। यह बच्चों को बहुत पसंद है और सभी की खास पसंद होती है। सोया चंक्स से बनी बिरयानी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें सभी सब्जियों का जो भी आप खाना चाहे डाल सकते हैं। बच्चे वैसे नहीं खाते हैं चावल के साथ बड़े स्वाद ले कर खा लेते हैं।#2022#Week2

पास्ता में सोया चंकस और पनीर चीज़ मिलाकर बनाए# Home #snacktime

#2022 #W2 #सोयाबीनप्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होते हैं। प्रोटीन न सिर्फ हमारी मांसपेशियों को बनाने में मदद करता है, बल्कि वेट लॉस के लिए भी अच्छा होता है। शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है सोया और सोया से बने प्रोडक्ट। सोया से बने सोया चंक्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर होते हैं।सोया चंक्स मसाला एक तीखी सब्ज़ी है जिसे आप स्टार्टर के रूप में भी बना सकते हैं। इसमें बहुत सारे रोज़ के मसालो का प्रयोग होता है ,जो इसके स्वाद को और भी बढ़ाता है। एक बार इस रेसिपी को बनाए और मुझे विश्वास है की यह आपको जरूर पसंद आएगी। 

वूमेंस डे के उपलक्ष में मैंने अपने लिए तीखा चटपटा नाश्ता तैयार किया है जोकि मुझे बहुत पसंद है।#mereliye

#GA4#week19

#GA4#week19#veg pulaoआज मैंने सोया चंक्स वेज पुलाव बनाया है,इसमे गरम मसालों और सब्जियों का बेहतरीन कॉम्बिनेशन है। इसलिए यह हेल्थी होता है,सर्दियों के मौसम में इस पुलाव को खाने का तो अलग ही स्वाद है,आइये बनाते है।

#sh#fav

#bsc #rasoi जब दाल चावल बनाने या खाने का मन न हो तो मैं झटपट सोया वेज पुलाव बनाती हुं। मेरे यहां सबको बहुत पसंद है।सोया वेज पुलाव कुकर में

#FNF

#Ga4#week11

#sh #comआज मैने एक बहुत ही जल्दी से बन जाने वाली डिश बनाई है। जिसका स्वाद तो बहुत बढ़िया है ही इस में काफी मात्रा में प्रोटीन और विटामिन भी है। जब कभी हमे कोई सब्जी खाने का मन न हो या टाइम न हो बनाने का तब हम इस सोया पुलाव को बना कर खा सकते है। इस आप अपनी पसंद की कुछ सब्जियां भी डाल सकते है। इसको बनाना काफी आसान है। आप भी जरूर इसको बनाए।

#2022 #w2टेस्टी और हेल्थी सोया चंक्स प्रोटिन से भरपूर

#Hw#मार्च

#hn #week2#ncw यह एक हेल्दी और स्वादिष्ट मसाला पुलाव है जिसे आप कभी भी बना सकते हैं पिकनिक में ले जा सकते हैं और सफ़र में इंजॉय कर सकते हैं. स्कूल या ऑफिस के टिफिन में भी पैक कर सकते हैं .

#sh #comचावल की साधारण लेकिन स्वादिष्ट और जल्दी से बन जाने वाली रेसिपी जो रात के खाने के लिए एकदम उचित है।

#stfसोया चंक्स में प्रोटीन के अलावा फाइबर मिनरल्स होता है जो कि वेट लॉस में बहुत फायदेमंद होता है आज मैंने सोयाचंक्स के पकौड़े बनाए हैं

#box#bसोयाबीन से हमें प्रोटीन मिलता है. सोयाबीन की सब्जी खाने मे भी अच्छी लगती है.

#इंडोचाइनीज

#चावल#Name#Soyaसोया चंक्स प्रोटीन और फाइबर से भरे हुये बहुत ही स्वादिष्ट होते है और चावल हमें भरपूर कार्बोहाइड्रेट देते हैं. सोया चंक्स और चावल का पुलाव एक पूर्ण पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन है जो आप सब को बहुत पसन्द आयेगा