Hambuguesitas de patata y atún con cebolla caramelizada

Mari Carmen
Mari Carmen @MariCarmen
Antequera ( Málaga)

#AsiSoyYo
Sin carne que ricas, perfectas para una cena y hasta para llevar en un táper

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Ingredientes

30'+cocción
3-4 raciones
  1. 3-4patatas
  2. 1 porciónespinacas congeladas
  3. 1-2 latasatún
  4. 1huevo
  5. 1 cucharadaqueso rallado
  6. 1ajo pequeño
  7. 1/2cebolla
  8. 1 cucharaditaazúcar morena
  9. Pan rallado
  10. Aceite
  11. Sal

Paso a paso

30'+cocción
  1. 1

    Lavar las patatas y cocerlas en agua con sal durante 25 minutos, más o menos hasta que estén tiernas. Cuando estén déjalas enfriar un poco.

  2. 2

    Pelelas, ponlas en un bol o una fuente y se aplastan con un tenedor, escurrir el atún y desmenuzamos. Cocer las espinacas y cuando estén escurrirlas muy bien.

  3. 3

    Pon todos los ingredientes en el bol de las patatas y mezclar, batir el huevo y añadirlo con el queso y 3 cucharadas de pan rallado, sazonar y remover todo muy bien.

  4. 4

    Toma porciones y forma hambuguesitas y asalas en una sartén engrasada con aceite hasta que se doren.

  5. 5

    Pelar la cebolla, cortarla en pluma y rehógala en una sartén con un poco de aceite 1/2 ajo y una cucharadita de azúcar moreno, se tapa y dejar cocer a fuego lento hasta que se haga.

  6. 6

    Repartir la cebolla encima de la hambuguesitas y ha disfrutarla.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mari Carmen
Mari Carmen @MariCarmen
Antequera ( Málaga)
Me gusta la cocina casera, como habéis visto mis recetas son muy sencillas y están pensadas con ingredientes fáciles de encontrar y de esta acertada combinación surge una dieta equilibrada y natural. En cada receta encontrarás la preparación de cada uno de los platos. Pero un ingrediente que nunca debe de faltar en la cocina es el cariño con que se realizen los platos para que resulten sanos y divertidos.
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