Parmigiana light di zucchine

Elodia
Elodia @kitchens_drops_elo
Reggio Calabria

Ecco un altro modo leggero e saporito di gustare le zucchine!
Questa preparazione è decisamente vantaggiosa anche dal punto di vista pratico, infatti, le zucchine non vanno precotte e la cottura può avvenire anche molto prima rispetto al momento in cui si consumerà.
#dimmicosacucini

Parmigiana light di zucchine

Ecco un altro modo leggero e saporito di gustare le zucchine!
Questa preparazione è decisamente vantaggiosa anche dal punto di vista pratico, infatti, le zucchine non vanno precotte e la cottura può avvenire anche molto prima rispetto al momento in cui si consumerà.
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Ingredienti

1h circa
  1. 2zucchine (o 1 grande, 400/500 gr circa)
  2. 350 grcirca pomodoro pezzettoni
  3. 100 grmortadella affettata (con o senza pistacchio)
  4. 150 grformaggio a pasta filata affettato
  5. q.b.Olio extravergine d’oliva
  6. qualche fogliabasilico
  7. q.b.Sale
  8. q.b.Pangrattato (nel mio caso senza glutine)

Istruzioni per cucinare

1h circa
  1. 1

    Preriscaldate il forno a 200° e intanto lavate bene, spuntate e affettate, non troppo spesse, le zucchine.

  2. 2

    Condite il pomodoro in pezzi con sale, olio extravergine d’oliva e qualche foglia di basilico fresco tritato.

  3. 3

    Prendete una pirofila o una teglia rettangolare, cospargetene il fondo con un terzo del pomodoro e una manciata di pangrattato e distribuite le fette di zucchine, leggermente sovrapposte tra loro.

  4. 4

    Una volta realizzato lo strato di zucchine, adagiate la mortadella, il formaggio e coprite con la metà del pomodoro rimasto.

  5. 5

    Procedete con l’altro strato di zucchine, distribuite il restante pomodoro e cospargete la superficie con una manciata di pangrattato.

  6. 6

    Completate con un filo d’olio prima di infornare a 200° per circa 30 minuti o fino al raggiungimento della cottura ottimale.

    ⚠️ Temperature e tempi sono indicativi e variano in base alle prestazioni di ogni forno.

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Elodia @kitchens_drops_elo
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