Helado de frutos rojos, plátano y kéfir sin azúcar (en Mambo)

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#porunmundomejor

Que bien sienta un buen heladito y más … tan saludable !!
Con esta receta podrás aprovechar para hacer tus hacer tus helados o … añadir leche y preparar tus smoothies, que creedme quedan súper cremosos y ricos .
Aunque he usado la #Mambo , puedes usar tu picadora o tu propio robot de cocina .
Para endulzar … podrás cambiarlo también por el que uses habitualmente.

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Ingredientes

5 minutos + congelar la fruta
  1. 200 grframbuesa
  2. 125 grmoras
  3. 2plátanos
  4. 500 grkéfir
  5. Sirope sin azúcar (el mío sabor caramelo)
  6. opcional algún sirope para decorar

Paso a paso

5 minutos + congelar la fruta
  1. 1

    Lo primero será pelar y picar las frutas y congelarlas, mínimo 3-4 horas para que queden bien congeladas.

  2. 2

    El kéfir, si quieres … lo puedes meter al congelador también una horita antes pero yo no lo he metido esta vez.

  3. 3

    Introducimos nuestra fruta en el robot de cocina y programamos velocidad 8 durante 1 minutos

  4. 4

    Añadiremos el kéfir y el edulcorante. Volvemos a programar al 8 durante 1 minuto y listo.

  5. 5

    Yo he congelado el sobrante, así cuando quieras puedo ir sacando bolas de helado. También prepare un smoothie añadiendo leche de Almendras al gusto y batimos nuevamente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

BJ.cocoacrunchy🇹🇭
BJ.cocoacrunchy🇹🇭 @bj_cocoacrunchy
Wowww very nice idea😋😋😋👍👍👍👍🍦🍦🍦🍦🍦

Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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