Continuiamo a mantenere la linea senza rinunciare al gusto . Per la #dispensadisettembre ho preparando anche un dolcetto per la domenica. Questi quadrotti sono brownies ma preparati con la zucca senza uova né grassi. Facilissimi da preparare si mischia tutto insieme.#zucca #brownies #halloween

Un goloso dolce o una golosa colazione con il porridge. Per un dessert senza zuccheri ma con proteine e vitamine . L' avena adatta a chi segue una dieta sana e nutriente, dieta dimagrante perché conferisce senso di sazietà a lungo termine ma aiuta anche a evitare la formazione di rughe o cedimenti cutanee.

Crema di datteri senza zucchero e senza cottura.La ricetta è molto semplice, prevede l’utilizzo di datteri e latte di avena, mandorle o altro latte a piacere.Servirà inoltre un buon robot da cucina, Bimby o frullatore ed il gioco è fatto!Potrete rendere piu’ o meno fluido la Crema variando la quantità di latte.Con le mie dosi si ottiene una consistenza di un burro spalmabile.Si sposa benissimo con i pancake, come sostituto dello zucchero o per farcire torte e muffin.Una Crema Vegana e Senza Glutine.

Questa è una torta adatta a tutti i gusti! Per chi sta a dieta, per chi è vegano o per chi ha semplicemente voglia di un buon dolce.

Ho sempre adorato la #frutta secca e il cioccolato, sin da piccola. Ricordo ancora quando, le mattine invernali, prima di andare a scuola, mia nonna mi spalmava la Nutella su una fetta di pane: il mio giorno cambiava inizio!! Oppure quando dopo pranzo nei periodi invernali, in famiglia, al tavolo mangiavamo #nocciole, #noci, #mandorle, accompagnandole con del #cioccolato #fondente.Sono passati tanti anni, ma non questi ricordi e queste sensazioni, che ho voluto riproporre e ricreare nel presente, adattandole alle mie abitudini e bisogni quotidiani.La ricetta è molto facile e perfetta per chi è amante del #cacao amaro.#vegana , #glutenfree e #sugarfree .#iocucinosostenibile #cremadicacao

Golosa e a basso indice glicemico la Crema di Patate Dolci americane al Cacao in Vasocottura.Da una ricetta di Rosella Errante.Una delicata crema che si presta per essere gustata al cucchiaio o per essere utilizzata per farcire i dolci, preparata con le famose patate americane.Cotta in vasetto la patata dolce, in soli sei minuti, è pronta per essere arricchita con frutta secca, cacao e pochissimo zucchero o dolcificante.Le patate dolci sono a basso indice glicemico, perfette per la dieta senza zucchero che, unita alla Vasocottura, si rivela una vera alleata della linea.Un dolce velocissimo e davvero avvolgente, fatto con pochissimi ingredienti, patata dolce, zucchero di cocco, miele o dolcificante, cacao, mandorle e vaniglia.

La torta di mele è un classico che piace a tutti, ma ci sono tante variazioni una diversa dall altra.Ne ho mangiate tante, ma questa è la migliore che io abbia mangiato, la più buona in assoluto, una ricetta che un amica molto generosa mi ha passata.Una torta semplice ma ricca di gusto che in occasione speciali non è mai mancata sulla tavola banditaUna torta che al primo assaggio rimani catturato dal sapore e sofficita

Il frutto simbolo della rinascita si sposa con il cacao e ci regala un dessert autunnale veramente delizioso...bastano solo pochi minuti et voilà il gioco è fatto!!!#calendarioottobre2025

Un dolcetto semplice e profumatissimo. Una carica perfetta per affrontare la giornata con la giusta energia.#fotoricetta

La barbabietola è un alimento ricco di vitamina c, b e un bassissimo contenuto calorico...ottimo quindi per trasformarlo in una merenda tutta salute!! #ingredientesegreto

I semi di kia sono ricchi di vitamine, omega 3 e antiossidanti, in una dieta dimagrante sono un valido aiuto per il loro potere saziante. I semi oleosi sono alleati per una colazione sana e ipocalorica donando vitamine di cui il nostro organismo ha bisogno. Versatili perché si possono creare squisiti budini o aggiungere alle nostre insalate, yogurt greco, frutta fresca, pane, focacce ecc. Io ho preparato un dessert, ottimo a colazione oppure merenda o fine cena. Un cremoso ricco di nutrienti buoni e povero di grassi.#cookpadapron2025#CUCINAECONOMICA

Questi biscottini sono stati una scoperta strabiliante ! I più croccanti che io abbia mai preparato!Ringrazio e cito in anticipo la mia zietta preferita per avermi dato la ricetta ! <3Partiamo col dire che questi biscottini di base sono senza burro e senza uova ( abbastanza light ) Prevedono nella ricetta il latte, ma per chi segue una dieta vegana può essere tranquillamente sostituito con una bevanda vegetale 😊Si preparano in fretta, sono buonissimi, croccantissimi, salva colazione e si preparano con pochi ingredienti! Vi ho convinti a provarli? Vediamo insieme gli ingredienti allora :